Para falar em saúde mental, é preciso começar por uma torção. Não se trata de perguntar o que é saúde mental, mas de perguntar: para quem, em que contexto, com que linguagem, com que escuta? Porque saúde mental, na forma como circula hoje, tornou-se um significante mestre — desses que organizam discursos, políticas, afetos, mas que, justamente por isso, carregam uma opacidade estrutural. Saúde mental virou uma espécie de novo ideal do eu: ser saudável mentalmente é ser...
Ansiedade: Compreendendo o Mecanismo da Mente Acelerada A ansiedade é uma reação natural do corpo diante de situações de perigo, incerteza ou estresse. Em doses moderadas, pode até ser funcional, servindo como um alerta que nos prepara para agir. No entanto, quando se torna frequente, intensa ou desproporcional à realidade, pode comprometer a saúde mental e a qualidade de vida. Sinais e Sintomas Comuns da Ansiedade A ansiedade pode se manifestar de forma física,...
A dor da traição é uma das experiências emocionais mais intensas e devastadoras que alguém pode viver. Não é apenas sobre perder alguém, mas sobre perder a confiança, a segurança e a ideia que se tinha de uma relação. É um rompimento que não afeta apenas o vínculo com o outro, mas com nós mesmos. A pergunta que ecoa, muitas vezes em silêncio, é: como seguir em frente depois disso? Quando somos traídos, sentimos como se tivéssemos sido arrancados de dentro da...
Viviane A Figueiredo CRP: 04/77523 Você já teve a sensação de estar completamente esgotado, mesmo depois de um final de semana inteiro de descanso? Já acordou cansado, sem energia para enfrentar o dia, mesmo sem ter feito esforço físico? Isso pode ser um sinal de cansaço emocional, uma exaustão mental e afetiva que afeta cada vez mais pessoas nos dias de hoje. Neste artigo, vou te explicar o que é o cansaço emocional, como ele se manifesta e, principalmente, como lidar com...
A menopausa além do corpo A menopausa é o nome dado à última menstruação da mulher, geralmente entre os 45 e 55 anos. Mas os efeitos dessa transição vão além do ciclo reprodutivo: mexem com nosso corpo, nossa mente e nossas emoções. Aspectos fisiológicos e hormonais: queda dos níveis de estrogênio e progesterona. A menopausa é um processo biológico natural, mas nem por isso simples. Nesse período, o corpo feminino passa por uma queda gradual dos...
