As redes sociais não são (apenas) janelas para o mundo, mas também espelhos que distorcem e fragmentam nossas próprias imagens. Há nelas algo que atrai, um fascínio quase narcísico, mas também um vazio. Nesses espaços de cliques e deslizes, o sujeito tenta se encontrar, mas o que encontra é um reflexo filtrado, curado, polido — um reflexo que raramente o reconhece. A construção da autoestima, desde os primeiros passos da vida psíquica, depende do olhar do outro. É no...
A vida cotidiana é marcada por inicios e encerramentos de ciclos que geralmente são divididos por semanas, meses, trimentres, semestre, anos e assim por diante. O tempo é marcado por resultados do que avaliamos durante esses ciclos, por exemplo, no mês de dezembro é celebrado o Natal e a festa de Réveillon. O processo de avaliação do tempo pode alterar e até mesmo direcionar nossas emoções, nossos pensamentos e consequentemente influenciar nosso futuro, essa passagem acarreta...
A angústia é um conceito complexo que abrange uma experiência emocional intensa e perturbadora, geralmente caracterizada por sentimentos de incerteza, desconforto psicológico e um senso de apreensão. Ela pode ser descrita como uma sensação de "desespero" ou "vazio" interno, onde o indivíduo não consegue identificar uma causa precisa para seus sentimentos de desconforto. Definição e Características A angústia pode se manifestar tanto no aspecto psicológico quanto físico....
A resiliência é uma qualidade essencial para superar obstáculos e lidar com a adversidade, permitindo aos indivíduos absorver impactos negativos sem perder estabilidade e capacidade de funcionar. Ela não significa ausência de vulnerabilidade, mas sim habilidade de gerenciar e superar a dor. A resiliência é um processo dinâmico que envolve a interação entre fatores internos e externos, influenciando nossa capacidade de enfrentar desafios. A resiliência traz inúmeros...
O início de um novo ano é sempre um momento propício para reflexões e mudanças. Dentro desse contexto, surge o Janeiro Branco, uma campanha dedicada a conscientizar sobre a importância da saúde mental. Mais do que um movimento de janeiro, essa iniciativa busca nos lembrar que o cuidado com o bem-estar emocional deve ser uma prioridade constante, ao longo de todo o ano. Neste texto, vamos explorar o significado do Janeiro Branco, os desafios da saúde mental na sociedade atual, dicas...
