Transtornos Mentais e Sociedade: Compreendendo a Importância da Sensibilização e da Aceitação Introdução Os transtornos mentais afetam milhões de pessoas em todo o mundo e têm um impacto significativo em suas vidas e também na sociedade como um todo. É essencial compreender a relação entre transtornos mentais e sociedade, a fim de promover a sensibilização, reduzir o estigma e fortalecer a inclusão de indivíduos que enfrentam tais condições. Neste artigo,...
Em meio a este turbilhão de expectativas e pressões que a vida moderna nos impõe, gostaria de propor uma reflexão sobre dois temas que muitas vezes se entrelaçam de maneira delicada: perfeccionismo e autoestima. O perfeccionismo, muitas vezes visto como uma busca incessante pela excelência, pode ser um companheiro digamos... complexo. A constante busca pela perfeição em todas as áreas da vida pode gerar uma pressão insustentável, levando a uma autoexigência demasiada. Quando...
Fritz Perls, pioneiro na Gestalt-terapia, destacou a importância do contato saudável nas relações humanas. Para Perls, o contato genuíno ocorre quando somos autênticos, respeitamos nossos limites e cuidamos de nossa saúde emocional. Neste contexto, a autenticidade é a base sobre a qual as relações significativas são construídas. Ser autêntico implica em se expressar verdadeiramente, sem máscaras sociais. Num mundo repleto de expectativas, ser genuíno pode parecer desafiador,...
O diálogo é fundamental em diversas áreas da vida devido à sua importância em promover compreensão, construir relacionamentos saudáveis e resolver conflitos. Mas nem sempre se apresenta como a opção mais fácil para alguns. Isso porque falar com o parceiro pode gerar inseguranças ou até medo de não ser compreendido. Para iniciar conversas difíceis, é importante ser claro e empático. Comece expressando seu desejo de discutir um tópico importante, escolhendo um momento...
Em épocas de final de ano é muito comum as pessoas ficarem motivadas e felizes por causa das festividades de Natal e Ano Novo. Por outro lado, há muitas outras pessoas que sentem-se tristes e melancólicas e não motivam-se com essas festividades. As principais causas que podem gerar essa tristeza, melancolia e desmotivação são: Lembranças sobre perda de um ente querido, causando dores emocionais devido ao luto não elaborado; Lembranças felizes de infância desta...
