A sociedade em que vivemos nos pressiona diariamente a sermos perfeitos em todas as áreas da vida, bombardeando-nos com a ideia de que devemos dar conta de tudo. Essa expectativa irrealista pode nos levar a ignorar nossas próprias necessidades e limites e ser extremamente prejudicial para nossa saúde mental e bem-estar, pois a busca pela perfeição frequentemente geram sentimentos de frustração, ansiedade e esgotamento. A constante demanda por excelência em múltiplos papéis —...
O luto é um processo profundamente enraizado na psicanálise, uma disciplina desenvolvida por Sigmund Freud e outros teóricos que exploram a complexidade da mente humana. No campo psicanalítico, o luto é visto como uma reação emocional e psicológica fundamental à perda de um objeto ou pessoa de grande importância. A compreensão do luto na psicanálise permite uma análise detalhada dos mecanismos internos que regem como os indivíduos processam e enfrentam a perda. Sigmund Freud,...
O burnout, também conhecido como síndrome do esgotamento profissional, é uma condição psicológica resultante de um estresse crônico no ambiente de trabalho que não foi adequadamente gerenciado. Os sintomas incluem exaustão emocional, despersonalização e uma sensação de ineficácia, frequentemente acompanhada de uma diminuição significativa no desempenho profissional. A necessidade de acompanhamento psicológico para indivíduos que sofrem de burnout é essencial para...
A ansiedade é algo que está presente na vida de todas as pessoas, mas ela deve surgir em situações específicas, sempre que é necessário para autoproteção, porém quando os sintomas ficam intensos e constantes, é sinal que pode existir algum transtorno psicológico. O medo e a preocupação persistentes, alteração de apetite e de humor, coração acelerado, suor, tontura e tensão muscular. Essas sensações desconfortáveis são rotineiras na vida de quem enfrenta a ansiedade,...
As Olimpíadas de Paris 2024 evidenciaram um foco crescente na importância da saúde mental no esporte de alto rendimento. Este artigo explora como os Jogos Olímpicos de Paris estão se tornando um palco para a discussão e a promoção do bem-estar mental dos atletas, refletindo uma mudança significativa nas atitudes em relação à saúde mental no esporte. Reconhecimento crescente da Saúde Mental Historicamente, o treinamento de atletas olímpicos focava quase exclusivamente em...
