Transtornos de humor são condições em saúde mental que impactam significativamente o bem-estar e a qualidade de vida. Os quadros depressivos são caracterizados pela persistência de humor deprimido ao longo do dia, falta de interesse, disposição e energia, dificuldades em sentir prazer nas mais diversas situações, além de alterações no sono, apetite e concentração. Os prejuízos são inúmeros, afetando questões como autocuidado, sexualidade, trabalho, relacionamentos afetivos,...
A dependência emocional é um padrão de comportamento no qual uma pessoa se torna excessivamente dependente de outra para satisfazer suas necessidades emocionais e de autoestima. Essa dependência pode ocorrer em relacionamentos românticos, familiares, amizades, ou qualquer outra forma de interação social. A pessoa com dependência emocional muitas vezes sente uma necessidade excessiva de aprovação e validação dos outros para se sentir completa ou segura. A Terapia Cognitivo...
Liberdade Existencial: O Poder da Escolha A psicologia existencialista ressalta a importância da liberdade como um dos pilares fundamentais da existência humana. Sartre argumenta que somos "condenados à liberdade", destacando que cada escolha que fazemos molda nossa identidade e define nossa existência. Nesse sentido, a liberdade é percebida como uma condição inerente à vida, proporcionando autonomia, mas também acarretando a responsabilidade pelas consequências de nossas...
O QUE É O ESTRESSE? Conceito de estresse: O termo stress tem sua origem na Física e diz respeito ao nível de deformidade sofrida por uma estrutura quando submetida a uma sobrecarga. Esse termo foi adotado para denominar um conjunto de reações que o nosso organismo desenvolve quando é exposto a uma circunstância que exija uma adaptação (MARTINS, 2005). Em 1946, Hans Selye conceitua a reação do estresse como uma síndrome de adaptação geral (SAG), que é a soma de...
Você sabe quando buscar um psicólogo? Assim como cuidamos da saúde do nosso corpo, também precisamos cuidar da nossa saúde mental. Engana-se quem pensa que só é necessário buscar um psicólogo quando se possui um problema psicológico grave, pelo contrário, todos devem fazer terapia e tratar sua saúde mental. Cuidar da saúde mental é igualmente necessária para todos, sem exceções. O autocuidado é muito importante para todos os indivíduos em geral e não apenas para quem...
