Enfrentamento do Luto e os Tipos de Luto O luto é uma resposta natural e universal à perda, especialmente quando relacionada à morte de uma pessoa significativa. Embora o luto esteja intrinsecamente ligado à morte, ele também pode surgir diante de outras perdas significativas, como o fim de um relacionamento, perda de um emprego, mudanças drásticas na vida ou o diagnóstico de uma doença crônica. Cada indivíduo vivencia o luto de forma singular, influenciado por sua história de...
Desde pequenos, aprendemos a nos conectar com quem cuida de nós. Esses primeiros vínculos moldam como nos relacionamos ao longo da vida. Quando crescemos em ambientes seguros, desenvolvemos a capacidade de amar com confiança, liberdade e respeito. Mas quando o afeto vem acompanhado de rejeição, instabilidade ou medo, podemos carregar padrões de apego que nos fazem confundir dependência emocional com amor. Consideramos a existência de uma dependência emocional quando colocamos...
Estar cercado de pessoas e, ainda assim, sentir um vazio é uma experiência mais comum do que parece. Muitas vezes, acreditamos que a quantidade de relações garante a sensação de pertencimento, mas não é bem assim. A solidão não depende apenas da presença física de outras pessoas. Ela está muito mais ligada à qualidade dos vínculos que cultivamos e à forma como nos sentimos dentro deles. Quantas vezes você já participou de uma festa, um almoço em...
Na vida, muitas vezes sentimos que estamos divididos entre dois desejos igualmente importantes: construir relacionamentos significativos e preservar a nossa individualidade. Queremos estar próximos de quem amamos, mas também precisamos continuar sendo nós mesmos. Esse equilíbrio, embora fundamental para o bem-estar, nem sempre é fácil de alcançar. É comum que, em alguns momentos, nos sintamos pressionados a escolher entre agradar o outro ou ser fiéis a nós mesmos. As chamadas...
Você já sentiu aquele vazio mesmo cercado de pessoas? A solidão não é apenas estar sozinho fisicamente, mas também sentir-se desconectado emocionalmente, invisível ou não compreendido. Vivemos em um tempo de conexões rápidas, onde as redes sociais mostram muitos “amigos”, mas nem sempre oferecem vínculos reais. A solidão pode se manifestar no silêncio depois de uma perda, no afastamento dentro de uma relação ou até no barulho de uma rotina corrida, quando ninguém...
