Procrastinação A procrastinação, que é aquela tendência a adiar tarefas e compromissos importantes em prol de atividades “mais prazerosas e imediatas”, é um desafio enfrentado por muitas pessoas em seu cotidiano corporativo. Esse comportamento pode ser prejudicial à produtividade e à saúde mental Qual o ciclo vicioso de quem procrastina? O adiamento de tarefas ou obrigações é frequentemente acionado por diversos fatores, tais como a falta de motivação, medo do...
Em sua etimologia a palavra vazio faz referência a um lugar em que não há nada, ou quase nada. Falando sobre o vazio emocional, seria aquele momento em que o sujeito se encontra perdido e sem uma direção. Nos dias atuais este fenômeno é cada vez mais relatado nos consultórios e vivenciado pelos pacientes. Quando um paciente apresenta sintomas relacionados ao vazio emocional, os psicólogos e psiquiátras estão com os manuais e Cids recheados de diagnósticos para...
Provavelmente você já ouviu falar no Yin-Yang. Trata-se uma noção filosófica e existencial muito propagada nos países do continente asiático, em especial a China. Simplificando essa ideia, podemos entender o Yin-Yang como a dualidade de tudo o que existe no universo. Uma dualidade indispensável para o funcionamento do cosmos. A própria construção desse fundamento, se ancora em uma lei existencial básica: tudo o que existe pode ser visto a partir do seu oposto. Assim...
Entre o que o outro espera de nós e aquilo que podemos realizar a partir de nossa condição e constituição individual há uma distância. Frequentemente temos a sensação de que aquilo que somos ou devíamos ser se encontra num outro lugar, talvez em alguém diferente que seja melhor que nós mesmos. Freud, o criador da psicanálise, já dizia que a personalidade é um ideal. Desde sempre nos sentimos diferentes deste ideal. Entre o que o Outro espera de nós e aquilo que podemos...
As pessoas estão sempre na correria do dia a dia e por causa disso, muitas vezes, esquecem de parar e ter um lazer. A pessoa sobrecarregada de trabalho e preocupações adoecem. Por isso é muito importante tirar um tempo para um lazer. Você sabe a importância que o lazer tem para a saúde mental? O lazer funciona como uma distração saudável e necessária para a saúde mental, ele possibilita que você deixe de lado os problemas do dia a dia, além de permitir momentos para que...
