"(...) As palavras são assim, disfarçam muito, vão-se juntando uma com as outras, parece que não sabem aonde querem ir, e de repente, por causa de duas ou três, saem, simples em si mesmas..." – José Saramago (Ensaio Sobre a Cegueira). "(...) Não sei, não sei. Não devia de estar relembrando isto, contando assim o sombrio das coisas. Lenga-lenga! Não devia de. O senhor é de fora, meu amigo mas meu estranho. Mas, talvez por isto mesmo. Falar com o estranho assim, que bem...
A necessidade constante de controle é um desafio comum no dia a dia de muitas pessoas. Seja no ambiente profissional, nos relacionamentos ou nas responsabilidades pessoais, a pressão para manter tudo perfeito e sob domínio pode se tornar um fardo exaustivo. Muitas vezes, acreditamos que ter controle absoluto sobre todas as situações nos trará segurança e estabilidade, mas essa busca incessante pode, na verdade, comprometer nossa saúde mental e emocional. Ao tentar gerenciar cada...
A Gestalt-Terapia é uma abordagem psicoterapêutica que enfatiza a experiência presente e a consciência do indivíduo. Um dos pilares fundamentais dessa abordagem é o questionamento, que desempenha um papel crucial no processo de autodescoberta e na promoção da consciência. O questionamento na Gestalt-Terapia não é apenas uma técnica, mas uma forma de facilitar a exploração interna do cliente, ajudando-o a se conectar com suas emoções, pensamentos e comportamentos. Quando um...
Por que fazer Psicoterapia? Rebato esse pergunta com outra pergunta: "Por que viver em sofrimento quando podemos ter uma vida mais leve e vivível?" Ainda existem muitos estigmas e preconceitos sobre cuidar da nossa saúde mental, é como se assumíssemos uma posição de “fraqueza” ao permitir ser cuidado, ao admitir que não estamos bem e que precisamos de ajuda. Há também o frequente julgamento de que: “Psicólogo e Psiquiatra é para louco”. Pois bem, “loucos”...
Você já parou para pensar na importância do tempo presente? Este tempo cujo nome é muito sugestivo... E não é à toa, pois o presente é o grande momento da sua vida! Sim, é nele e para ele que todas as coisas acontecem... Ou não! É preciso que nos atentemos para este simples, mas importante momento da vida... Quando paramos para pensar profundamente na questão, é possível entender que toda a sua vida, tudo que você viveu até hoje, tenha você a idade que tiver, esteja onde...
