Talvez você não saiba, mas ter uma rotina de autocuidado é essencial para manter uma boa saúde física e mental. Além disso, ela também pode combater o estresse, o esgotamento e, ainda, promover a resiliência emocional. Portanto, continue a leitura deste artigo e veja que, com as práticas adequadas, você pode levar uma vida mais equilibrada, saudável e feliz! Como o próprio nome indica, o autocuidado é a prática consciente de cuidar de si mesmo, ou seja, o conjunto de...
A hipnoterapia se trata de uma técnica terapêutica realizada com um paciente no chamado estado de hipnose, que também é conhecido como estado de consciência em vigília. É o momento em que a camada subconsciente assume o papel principal e o consciente fica apenas no pano de fundo. A hipnose ericksoniana é uma abordagem desenvolvida por Milton H. Erickson, um psiquiatra e psicoterapeuta que revolucionou o uso da hipnose na terapia. Diferente da hipnose tradicional, que muitas vezes...
Aahhh o mundo dos apaixonados, tão atrativo e perfeito, não é á toa que as comédias românticas fazem e sempre fizeram sucesso, de Uma Linda Mulher a 10 Coisas que Eu Odeio em Você, ou de De Repente 30 a Megarromântico, todas elas trazem um lado leve, divertido e gostoso do amor, aquele que salva o mocinho e a mocinha da vida cinza que levam, que os faz invadirem casamentos e correrem nos minutos finais até os aeroportos, em busca de seus amados, claro que sempre rola um drama em meio...
O luto é uma experiência universal e profundamente pessoal, marcada pela dor e pela adaptação a uma nova realidade sem a presença de um ente querido. O impacto emocional da perda pode ser avassalador, exigindo um processo de recuperação que frequentemente vai além do suporte informal de amigos e familiares. Nesse contexto, a psicoterapia surge como uma ferramenta valiosa para ajudar os indivíduos a enfrentarem e superarem o luto. Este texto explora a importância da psicoterapia no...
"Quando odiamos alguém, pensamos muito nessa pessoa. Incapazes de deixá-la ir, pouco a pouco começamos a agir como ela. Não deixe que ela se torne uma inquilina em seu coração por muito tempo. Despeje-a agora mesmo, com uma ordem de perdão." - Haemin Sunim (As coisas que você só vê quando desacelera) Passar por uma decepção, um rompimento ou até mesmo um engano são uma das coisas mais temidas na vida, mas, por sua vez as que mais possuem probalidades,...
