Vejo pela internet vários e vários posts sobre o que é terapia, o jeito certo de fazer terapia, faça terapia a qualquer custo, etc., etc. Por isso pensei em fazer algo diferente, em contar p vocês como foi a minha experiência na terapia - e não, a terapia não é igual p todo mundo. O meu processo terapêutico se iniciou pela vontade de nomear coisas em mim das quais, por mais que tentasse, não conseguia. Ficava presa na eterna pergunta “quem sou eu?”, que...
Certo dia, escutei de um antigo amigo essa frase que me capturou de uma maneira tão forte que não consegui parar de pensar sobre. Ele ressaltou que, frequentemente, vivemos numa cultura construída na e a partir da exploração do outro e da lógica comercial, seja em nível macroestrutural da sociedade ou no íntimo das relações pessoais. Somos levados não somente a pensar, mas também a criar, conduzir e replicar comportamentos, posições e dinâmicas que reforçam essa...
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica eficaz que busca promover a mudança de padrões de pensamento disfuncionais e comportamentos inadequados. Dentro dessa perspectiva, a psicoeducação desempenha um papel crucial, capacitando os pacientes a se tornarem seus próprios terapeutas. Neste contexto, surge a Cinematerapia, uma ferramenta psicoterápica que utiliza filmes como meio terapêutico, proporcionando uma ponte entre o fictício e o real. A...
O filósofo grego Platão, em sua popular obra “A república” nos apresenta a história do pastor que chamava-se Giges. O pastor, em determinado dia, encontra um anel que lhe confere o poder de tornar-se invisível, utiliza então esse poder para tramar contra os reis da Lídia e conseguir fama e riqueza. Não é incomum, principalmente na infância, que a pergunta: “o que você faria se fosse invisível?” se apresente. Com o desenvolvimento da tecnologia novas perspectivas...
Todo mundo, em algum momento da vida, já se sentiu rejeitado, seja na infância, quando um grupinho nos excluiu da brincadeira, ou na adolescência, por conta da primeira desilusão amorosa. A verdade é que todos já passamos pelo sentimento de rejeição e conhecemos a intensidade dessa dor.É natural se sentir magoado ao vivenciar esse sentimento, mas o que acontece quando essa sensação vai além e persiste? E quando o medo de ser rejeitado causa tanta dor que impede a construção de...
