O Janeiro Branco é uma campanha dedicada à conscientização sobre a importância da saúde mental. Iniciado em 2014, o movimento aproveita o simbolismo de janeiro como um mês de recomeços e reflexões para incentivar as pessoas a olharem para si mesmas, suas emoções e seu bem-estar. A saúde mental é fundamental para uma vida plena e equilibrada. Ela influencia como pensamos, sentimos e nos comportamos diante das experiências da vida. Apesar disso, ainda há muitos tabus e...
Se Ache, Se Renove, Se Permita Na jornada da vida, o primeiro passo para encontrar nosso propósito é se achar. Não se trata apenas de saber onde estamos, mas de olhar para dentro e reconhecer quem realmente somos. É compreender que somos um universo único, feito de sonhos, medos, e histórias. Encontre o brilho dos seus olhos no espelho, mesmo em dias nublados, e perceba que há uma força maior que pulsa dentro de você. Se achar não é sobre estar completo, mas sobre aceitar as...
Maria estava no ônibus e notou uma moça no lado esquerdo, feliz, admirando a paisagem. Pensou: "O lado esquerdo deve ser mais bonito." Mudou de lugar, mas, ao olhar para o lado direito, viu outra moça igualmente feliz aproveitando a paisagem. Arrependida, sentiu que talvez tivesse perdido algo interessante do outro lado. O problema de Maria é acreditar que a felicidade depende do lado em que está, enquanto a verdade é que a alegria vinha da capacidade de apreciar o que tinha diante de...
Você sabe como fazer uma boa gestão do tempo? Antes de responder a essa pergunta, vale fazer uma reflexão profunda sobre essa questão, analisando aspectos como a sua qualidade de vida e o seu bem-estar. É isso mesmo! A gestão do tempo tem muito mais a ver com a sua saúde mental do que você pode imaginar. Isso porque problemas como ansiedade e estresse muitas vezes surgem em razão da falta de tempo ou do mau gerenciamento desse. Como a gestão do tempo contribui...
Você já sentiu que sua vida perdeu o brilho, como se tudo estivesse em preto e branco? Essa sensação de vazio, monotonia e falta de direção pode ser extremamente angustiante. Porém, muitas vezes, essas experiências não são apenas sobre o mundo ao nosso redor, mas sobre como nos relacionamos com nossos sentimentos, desejos e histórias. É aqui que a psicanálise pode entrar como uma ferramenta poderosa de autodescoberta e transformação. A psicanálise é um método que ajuda...
