Fazer escolhas é parte da nossa experiência cotidiana. Ainda que você não perceba, está diariamente tomando decisões sobre a sua vida. O que (ou se) vai comer, o que pretende vestir, quando pretende sair, que horas ou com quem. Essas escolhas diárias muitas vezes se encaixam em um categoria que não demandam uma reflexão mais profunda, com isso, acabamos não reparando muito nelas. Diferente do que acontece com as escolhas que “prometem” orientar nossa vida a longo prazo, como...
“Tais piadas não parecem de todo defensivas - um pouco de humor tem a função de compartilhar alegria e divertimento. Na outra extremidade do espectro, a compulsão por ser engraçado pode ser extremamente defensiva; não são poucos os que conhecem alguém que, quando convidado para um diálogo sincero, não consegue parar de fazer brincadeiras.” (McWilliams, 2014) Nesse trecho a pesquisadora e psicanalista Nancy mcwilliams nos mostra uma defesa humana muito comum, mas que...
Esses dias, ouvi uma uma pessoa comentando a dificuldade que sofria ao pensar na vergonha que teria ao ir à psicoterapia, não por questões de estigmas ou receios, mas sim, do ato de se expressar, sentia muita vergonha e medo ao pensar que não teria ou não saberia o que falar com a psicóloga, coloquei uma enquete em meu instagram e percebi que algumas pessoas também sofriam com esta dificuldade, pensando nisso, preparei alguns pontos que possam te ajudar: Sentir vergonha é...
BORDERLINE - UMA LUZ NO VAZIO: POR UM DIAGNÓSTICO Aprender a valorizar o diagnóstico: chamar o bicho pelo nome. O diagnóstico não é uma sentença para onde deve ir quem o recebe. Não deve ser também usado para justificar qualquer comportamento que advenha no futuro. Mas pode ser encarado como instrumento para compreender o próprio passado, reconhecer a estrada que nos fez chegar até aqui. Também há aqueles que não fazem questão de um diagnóstico e é válido, pois quando...
“A vida é feita de escolhas”, você provavelmente já ouviu essa frase algum dia. Ela, assim como várias frases clichês, resumem (e limitam, as vezes) pequenas lições sobre a vida. As frases clichês podem não caber para toda e qualquer situação, mas se soubermos filtrar bem, conseguimos tirar boas reflexões sobre elas. Realmente, ao longo da vida nos vemos obrigados a fazer diversas escolhas. Sejam as mais simples e rotineiras (o que iremos comer, como iremos nos...
