A despersonalização é um fenômeno intrigante que afeta a percepção do indivíduo sobre si mesmo e o mundo ao seu redor. Neste artigo, exploraremos os aspectos essenciais desse distúrbio, desde suas características até as possíveis abordagens de tratamento. O que é a Despersonalização? A despersonalização é um tipo particular de dissociação que envolve uma integração interrompida de autopercepções com o senso de si mesmo. Quando alguém experimenta...
Mitos Emoções são ruins emoções demonstram fraqueza Sentimentos e emoções não importam Emoções são perigosas Reprimir emoções e sentimentos (ignorar, “sufocar”) ajudará. Verdades que a ciência evidencia: Emoções são uma linguagem, cuja expressa sentimentos e necessidades pessoais e interpessoais relevantes; Elas podem ser desagradáveis (raiva, culpa, medo..) ou agradáveis(felicidade, satisfação), ...
Os relacionamentos estão cada vez mais complexos. As relações estão complexas. Num mundo onde o ter é mais valorizado que o ser, onde as aparências são mais importantes do que a essência. De fato, infelizmente não está fácil se relacionar e manter a autoestima em alta! Precisamos fortalecer, todos os dias, a confiança que temos em nós mesmos e não podemos nos abalar pela opinião alheia! A exposição exagerada que ocorre nas mídias sociais, uma exigência (desumana) para...
Todos os dias nos oferecem uma nova oportunidade para recomeçar. A vida é uma jornada constante de evolução, e cada amanhecer nos permite redefinir nossos objetivos, renovar nossa energia e abraçar novas possibilidades. Recomeçar é um ato de coragem e de amor-próprio, mostrando que acreditamos em nosso potencial de crescimento e transformação. Muitas vezes, podemos sentir que estamos presos em padrões ou situações que parecem impossíveis de mudar. No entanto, a verdade é que...
É mesmo possível controlar todos os detalhes da nossa vida? A resposta é simples: improvável. Muitas das coisas que acontecem conosco estão além do nosso alcance ou desejo. O máximo que podemos fazer é aprender a reagir às situações da melhor maneira possível. É aqui que está o alcance do nosso controle: nas nossas reações. Ainda assim, muitas pessoas tentam gerenciar as suas vidas e, por vezes, a vida dos outros. Dificilmente pessoas controladoras encontram um...
