Terapia Pré e Pós-Bariátrica: Um Caminho para o Sucesso. Introdução A cirurgia bariátrica é um procedimento eficaz para perder peso e melhorar a saúde, mas não é apenas uma questão física. A terapia pré e pós-bariátrica é fundamental para garantir o sucesso a longo prazo, abordando questões emocionais, psicológicas e comportamentais. Importância da Terapia Pré-Bariátrica A terapia pré-bariátrica ajuda pacientes a: 1. Entender...
A interação entre saúde mental e uma vida sexual ativa vai muito além do óbvio. Estudos acadêmicos e clínicos têm demonstrado que a sexualidade é um dos pilares do bem-estar, com impactos profundos tanto na esfera emocional quanto na fisiológica. Mas como, exatamente, essas áreas se conectam? Do ponto de vista neuroquímico, durante a relação sexual, o corpo produz uma cascata de substâncias como oxitocina e endorfina, associadas à confiança, prazer e redução do estresse....
A neuroplasticidade é a capacidade do cérebro de se adaptar e mudar em resposta às experiências e aprendizados. Essa capacidade é fundamental para a mudança comportamental, pois permite que o cérebro reorganize e refine suas conexões neurais para apoiar novos padrões de comportamento. Mas o que é Neuroplasticidade? A neuroplasticidade é um processo contínuo que ocorre ao longo da vida. Ela envolve a criação de novas conexões neurais, a eliminação de conexões...
Vamos falar de limites? Muitos de nós temos dificuldade em colocar o famoso “não” em prática. E, ainda que isso soe como um problema pequeno, os efeitos de não saber impor limites acabam tomando proporções imensas na nossa vida. Afinal, quantas vezes você já se sentiu sobrecarregada(o), esgotada(o) ou magoada(o) por dar mais do que deveria? Se você se reconhece nessa situação, saiba que aprender a estabelecer limites é uma das melhores atitudes para quem busca uma vida mais...
O eu pensante é a parte nossa que pensa, planeja, cria, julga, compara. É o que chamamos de mente. Mesmo sendo a parte que pensa , temos menos controle sobre ela do que gostaríamos de ter. O eu pensante pode ser comparado a uma estação de rádio. Uma estação de rádio que não desliga. Quando estamos sintonizados, somos atualizados sobre coisas erradas que estão acontecendo conosco no presente, fazendo previsões sobre o futuro, comparando e nos alertando sobre os episódios...
