Você sabe identificar quando se autossabota? Primeiro vamos analisar a dificuldade que o ser humano possui em assumir a responsabilidade por suas próprias ações: Quando estamos incomodados ou insatisfeitos com algo é muito comum direcionar a culpa de tal problema para outra pessoa. Fazemos isso porque é muito mais fácil e confortável atribuir a responsabilidade para outro objeto do que assumir a própria responsabilidade. Para assumir nossos próprios erros precisamos fazer...
A resiliência é um aspecto que demonstra a capacidade de se recuperar diante das adversidades, mantendo-se forte, com otimismo e adaptando-se às dificuldades. Assim, uma pessoa resiliente mantém a calma ao lidar com os problemas e consegue aprender com os desafios. Então, para se tornar resiliente, dentre outros aspectos, é importante estipular objetivos realistas, praticar autocuidado, manter uma rede de apoio social, desenvolver habilidades de resolução de problemas, aceitar os...
Qual a importância da Psicologia para nossas vidas? A Psicologia é uma ciência fundamental por várias razões, abrangendo tanto a compreensão do comportamento humano quanto a aplicação de principios psicologicos para melhorar a vida das pessoas. Nos últimos anos, a psicologia tem ocupado uma posição de destaque na sociedade, visto que se tem aumentado o número de pessoas que recorrem a psicoterapia, como recurso para lidar com suas questões emocionais e comportamentais....
O transtorno disfórico pré menstrual é um disturbio que ocorre nos dias antes da menstruação, levando a alterações de humor muito intensas, irritabilidade extrema, bem como sintomas depressivos e ansiosos. Mulheres que sofrem desse transtorno são mais sensíveis aos efeitos desses hormônios. Ainda não está claro o que causa essa sensibilidade, porém alguns estudos sugerem que a predisposição genética contribui. O transtorno disfórico pré menstrual (TDPM) e a Síndrome...
Aprovada pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP) em 2018, a terapia online ou terapia virtual é uma forma de tratamento para a saúde mental que utiliza-se de equipamentos eletrônicos (computadores, celulares ou tablets), esta modalidade está crescendo e se mutiplicando cada vez mais, entretanto, quais seriam seus pontos positivos e negativos? Com a pandemia do COVID-19, houve um aumento considerado desta ferramenta, qualquer profissional cadastrado e capacitado pelo CFP (com...
