Postado por Maria Caroline Souza da Cunha em 11/12/2024 17:27
Com a chegada de dezembro, o encerramento do ciclo anual traz uma mistura de sentimentos: festas em família, metas não cumpridas, expectativas para o próximo ano e, às vezes, um peso emocional difícil de lidar. Essa manifestação, conhecida como "síndrome de fim de ano", é mais comum do que parece e pode gerar sintomas como:
✨Uma boa notícia? Você não precisa enfrentar isso sozinho!
A psicoterapia é um espaço seguro para entender suas emoções, ressignificar frustrações e encontrar estratégias para lidar com essas questões. Na terapia, você aprende a:
✅ Reconhecer seus limites e respeitá-los;
✅ Estabelecer metas realistas e alcançáveis;
✅ Construir uma relação saudável consigo mesmo e com os outros;
✅Trabalhar a autocobrança e viver com mais leveza.
🎯Que tal começar o novo ano priorizando sua saúde mental?
Eu sou [seu nome], psicóloga clínica em Pereira Barreto, e posso te ajudar a transformar esse momento de catarse em uma oportunidade de autoconhecimento e renovação.
💬 Agende uma conversa e dê o primeiro passo rumo a um 2024 mais leve e equilibrado.
Porque cuidar de você é o maior presente que pode se dar neste fim de ano. ❤️
