Postado por Débora Cristina de Oliveira em 28/11/2024 21:08
Terapia Pré e Pós-Bariátrica: Um Caminho para o Sucesso.
Introdução
A cirurgia bariátrica é um procedimento eficaz para perder peso e melhorar a saúde, mas não é apenas uma questão física. A terapia pré e pós-bariátrica é fundamental para garantir o sucesso a longo prazo, abordando questões emocionais, psicológicas e comportamentais.
Importância da Terapia Pré-Bariátrica
A terapia pré-bariátrica ajuda pacientes a:
1. Entender motivações e expectativas.
2. Desenvolver habilidades para gerenciar estresse e emoções.
3. Estabelecer metas realistas.
4. Preparar-se para mudanças na dieta e estilo de vida.
5. Identificar e superar comportamentos autodestrutivos.
Objetivos da Terapia Pós-Bariátrica
A terapia pós-bariátrica foca em:
1. Ajustar-se às mudanças físicas e emocionais.
2. Desenvolver estratégias para manter o peso perdido.
3. Superar desafios emocionais e comportamentais.
4. Melhorar a autoestima e confiança.
5. Prevenir comportamentos de recaída.
Benefícios da Terapia
1. Redução do estresse e ansiedade.
2. Melhoria da autoestima.
3. Controle emocional.
4. Adaptação ao novo estilo de vida.
5. Redução do risco de recaída.
6. Melhoria da saúde mental e física.
Dicas para o Sucesso:
1. Busque um profissional qualificado.
2. Seja honesto sobre suas necessidades e sentimentos.
3. Participe ativamente das sessões.
4. Estabeleça metas realistas.
5. Mantenha uma rede de apoio.
Abordagens Terapêuticas
A terapia pré e pós-bariátrica pode incluir:
1. Terapia cognitivo-comportamental (TCC) para mudanças de comportamento.
2. Terapia psicodinâmica para explorar motivações e emoções.
3. Terapia de aceitação e compromisso (ACT) para gerenciar pensamentos e sentimentos.
4. Grupos de apoio para compartilhar experiências.
5. Educação nutricional e planejamento de refeições.
Dicas para Manter o Sucesso
1. Registre seu progresso.
2. Celebre pequenas conquistas.
3. Mantenha uma rotina de exercícios.
4. Busque apoio de amigos e familiares.
5. Acredite em si mesmo.
Conclusão
A terapia pré e pós-bariátrica é essencial para garantir o sucesso da cirurgia. Com o apoio de um profissional qualificado, pacientes podem superar desafios emocionais e comportamentais, alcançando uma vida mais saudável e feliz.
Desafios Comuns:
1. Ansiedade e estresse pós-cirúrgico.
2. Dificuldade em manter mudanças alimentares.
3. Relacionamentos afetados pelo peso.
4. Autoestima e confiança.
5. Recaída em comportamentos antigos.
Estratégias para Superar Desafios:
1. Pratique técnicas de relaxamento (meditação, yoga).
2. Estabeleça metas realistas e alcançáveis.
3. Busque apoio em grupos de terapia.
4. Desenvolva habilidades de comunicação assertiva.
5. Celebre pequenas vitórias.
Importância da Autoestima:
1. Acredite em si mesmo.
2. Reconheça seus pontos fortes.
3. Desenvolva uma imagem positiva.
4. Supere críticas internas.
5. Cultive gratidão.
Cuidados Pós-Cirúrgicos:
1. Siga orientações médicas.
2. Mantenha acompanhamentos regulares.
3. Controle nutricional.
4. Exercícios físicos adequados.
5. Monitoramento emocional.
Recursos Adicionais:
1. Livros de autoajuda.
2. Aplicativos de saúde mental.
3. Grupos de apoio online.
4. Profissionais de saúde mental.
5. Sites especializados em saúde e bem-estar.
A terapia pré e pós-bariátrica é fundamental para sucesso a longo prazo. Com apoio profissional, pacientes podem superar desafios emocionais e comportamentais, alcançando uma vida mais saudável e feliz.
Referências
1. Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica (SBCBM).
2. American Psychological Association (APA).
3. Organização Mundial da Saúde (OMS).
Vem realizar seu acompanhamento, vai ser um prazer de ajudar nesse processo.
Agende sua sessão!
Psicóloga
Débora Cristina de Oliveira
CRP 06/207619
