Vivemos em uma sociedade que valoriza o prazer. Desde experiências gastronômicas indulgentes até o consumo excessivo de entretenimento, a busca por momentos de satisfação imediata é constante. No entanto, essa busca incessante pelo prazer pode se transformar em um ciclo vicioso que nos deixa mais infelizes do que felizes. Quando experimentamos prazer, nosso cérebro libera dopamina, um neurotransmissor associado à recompensa e ao bem-estar. Essa resposta química nos faz querer...
Qual o tamanho que a beleza tem na sua vida? A busca por ter uma aparência perfeita é algo muito buscado pelas pessoas. Muitas das vezes, as pessoas procuram por meios e recursos para se aproximar daquela imagem, a qual julga como ideal. Segundo Bauman (2001), vivemos em uma era de relações e identidades fluidas, onde o ideal de beleza se molda a cada nova tendência, deixando as pessoas em uma busca interminável por aceitação. "A pressão para atender aos padrões de...
Afinal, jogar videogame faz bem ou faz mal? Frequentemente surgem discussões sobre os benefícios e malefícios dos videogames. Crenças de que “videogame mata, causa déficit de atenção, faz mal e deixa as crianças violentas” são comuns. Mas será que existe verdade nestes argumentos? Desde o surgimento dos videogames, já temos dados e estudos suficientes para discutir estas questões com mais clareza. Benefícios cognitivos de jogar videogame: - Ajuda a acalmar...
A inflamação desempenha um papel central no desenvolvimento de vários transtornos mentais, como depressão, ansiedade e outros distúrbios psiquiátricos. O sistema imunológico, quando ativado de maneira crônica, pode causar inflamação no cérebro, o que altera o funcionamento neuronal e contribui para mudanças no humor e na cognição. Fatores como disbiose intestinal, estresse prolongado, obesidade e tabagismo podem ser predisponentes tanto a doenças mentais quanto físicas,...
A ruminação mental é um padrão de pensamento negativo e repetitivo que pode ser um dos principais problemas psicológicos relacionados à Depressão e Ansiedade. Ela pode manifestar-se como um fluxo interminável de pensamentos pessimistas e obsessivos, que geralmente começam bem na hora de dormir. Por exemplo, a pessoa tende a ficar "remoendo" uma discussão com um colega de trabalho, um amigo ou um familiar, logo os pensamentos passam a repetirem e persistem na mente de maneira que...
