A fé desempenha um papel significativo na vida de muitas pessoas, sendo uma força que orienta a moralidade, os valores, e até mesmo o comportamento em momentos de dificuldade ou sofrimento. Para a psicologia, a compreensão do impacto da fé na saúde mental e emocional dos indivíduos se tornou um campo importante de investigação e prática. Entretanto, ao integrar a fé no contexto psicológico, é essencial que os profissionais mantenham uma abordagem ética rigorosa, respeitando as...
Você já se sentiu culpado ou errado por sentir algo que não consegue controlar? Muitas vezes, crescemos acreditando que certas emoções são inadequadas. Raiva, medo, tristeza, inveja… Aprendemos a escondê-las, a negá-las ou a minimizá-las, como se sentir fosse um erro. Mas será que isso realmente nos ajuda? O sofrimento não vem das emoções em si, mas da tentativa de reprimi-las. Quando negamos o que sentimos, essas emoções não desaparecem, elas se manifestam de outras...
O que é fusão cognitiva na ACT? Na ACT a fusão cognitiva é quando a linguagem e o objeto ficam como se fossem um só. O grande desafio é aprender o que a nossa mente diz e prestarmos atenção no aqui e agora. Quando estamos fusionados agimos no piloto automático e isso dificulta a percepção dos pensamentos, sentimentos, lembranças e sensações indesejadas. Há uma identificação com a mente. Os peixes nadam dentro da água e nem se dão conta que estão nadando no...
Introdução A depressão é uma condição de saúde mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Ela pode ser uma experiência muito dolorosa e debilitante, afetando não apenas a pessoa que a sofre, mas também seus familiares e amigos. Neste artigo, vamos explorar as causas, sintomas e tratamentos da depressão, com o objetivo de fornecer uma compreensão mais profunda sobre essa condição. O que é a Depressão? A depressão é uma condição de saúde mental...
Ter amigos na vida adulta é diferente da adolescência, onde há muito investimento nos laços, um vive na casa do outro e se conversa todos os dias; porém chega a vida adulta e as coisas ficam mais difíceis, existem outras relações que podem exigir maior tempo, como o trabalho, faculdade, filhos, cursos, casa, etc. Mas mesmo diante da correria do dia a dia, para que as relações prosperem é preciso que se invista nelas. É uma conversa vez em quando, encontros possíveis e...
