A neuroplasticidade é a capacidade do cérebro de se adaptar e mudar em resposta às experiências e aprendizados. Essa capacidade é fundamental para a mudança comportamental, pois permite que o cérebro reorganize e refine suas conexões neurais para apoiar novos padrões de comportamento. Mas o que é Neuroplasticidade? A neuroplasticidade é um processo contínuo que ocorre ao longo da vida. Ela envolve a criação de novas conexões neurais, a eliminação de conexões...
Vamos falar de limites? Muitos de nós temos dificuldade em colocar o famoso “não” em prática. E, ainda que isso soe como um problema pequeno, os efeitos de não saber impor limites acabam tomando proporções imensas na nossa vida. Afinal, quantas vezes você já se sentiu sobrecarregada(o), esgotada(o) ou magoada(o) por dar mais do que deveria? Se você se reconhece nessa situação, saiba que aprender a estabelecer limites é uma das melhores atitudes para quem busca uma vida mais...
O eu pensante é a parte nossa que pensa, planeja, cria, julga, compara. É o que chamamos de mente. Mesmo sendo a parte que pensa , temos menos controle sobre ela do que gostaríamos de ter. O eu pensante pode ser comparado a uma estação de rádio. Uma estação de rádio que não desliga. Quando estamos sintonizados, somos atualizados sobre coisas erradas que estão acontecendo conosco no presente, fazendo previsões sobre o futuro, comparando e nos alertando sobre os episódios...
A psicanálise não se debruça a estudar a solidão, propriamente dita, mas seria salutar, compreendermos que, para a mesma, a solidão tem um caráter polissêmico, ou seja, reúne vários significados, encarando-a como afeto inato e até mesmo, imprescindível ao processo de subjetivação dos sujeitos. Mas, em hipótese alguma, aqui, se apoia, como premissa o isolamento social, nem tão pouco que não devamos buscar alargar nossas teias de relacionamentos com a sociedade. Mas...
Provavelmente você já ouviu alguém falar sobre esse tema, mas você sabe o quanto isso pode ser relevante para sua vida? Hoje a psicologia sofreu um boom gigantesco depois da pandemia, dando ascensão ainda mais a saúde mental e o quanto ela precisa ser valorizada para termos uma boa qualidade de vida. Podemos fazer um adendo pelo fato de hoje o Brasil ser o país mais ansioso do mundo e com esse número crescendo cada vez mais, pelas dificuldades enfrentadas pelos brasileiros, além...
