Cuidar da saúde mental é tão essencial quanto zelar pelo bem-estar físico. No entanto, muitas pessoas ainda resistem à ideia de procurar um psicólogo, frequentemente adiando esse passo com justificativas como falta de tempo, dinheiro ou a crença de que “não é tão grave assim”. Esse adiamento, no entanto, pode agravar quadros emocionais e dificultar a recuperação. Nesse contexto, torna-se crucial discutir a importância da terapia e os riscos associados à negligência do...
Quando procurar ajuda? Um convite gentil à psicoterapia Você já se pegou pensando: "Será que isso é motivo pra fazer terapia?" Talvez esteja enfrentando uma fase difícil, sentindo ansiedade constante, cansaço emocional, ou mesmo aquela sensação de estar “perdido”, mesmo quando tudo parece estar aparentemente bem. Pode ser que você nem consiga nomear exatamente o que está sentindo — só sabe que algo não está como gostaria. Isso já é um bom motivo para buscar...
Sofrimentos Contemporâneos: Novas Configurações A clínica atual se depara com sujeitos marcados pelo imperativo da produtividade, pela hipervalorização da imagem e pelo enfraquecimento dos laços sociais. Zygmunt Bauman (2001) descreve a sociedade líquida como caracterizada por relações frágeis e identidades instáveis. Nesse contexto, o sujeito contemporâneo frequentemente busca sentido diante da perda de referências simbólicas tradicionais (família, religião,...
Jogar pode ser uma forma prazerosa de lazer, socialização e até desenvolvimento de habilidades. No entanto, quando o uso de jogos online passa a interferir negativamente na vida pessoal, social, acadêmica ou profissional, é importante ligar o sinal de alerta. O chamado “vício em jogos” ou uso problemático de jogos online é uma condição que vem ganhando atenção da Psicologia e da saúde mental. A boa notícia é que é possível buscar ajuda e reconstruir uma relação mais...
Se você está lendo isso em meio à ansiedade, quero que saiba: eu estou aqui com você. Talvez você esteja cansado(a) de tentar controlar uma mente que não para, o corpo em alerta constante, o coração acelerado sem motivo aparente. Talvez você esteja lutando contra uma sensação persistente de que algo ruim está prestes a acontecer – mesmo quando tudo parece estar bem ao redor. Seja qual for o seu momento, eu quero que você saiba que não está sozinho(a). E mais do que...
