O QUE É O ESTRESSE? Conceito de estresse: O termo stress tem sua origem na Física e diz respeito ao nível de deformidade sofrida por uma estrutura quando submetida a uma sobrecarga. Esse termo foi adotado para denominar um conjunto de reações que o nosso organismo desenvolve quando é exposto a uma circunstância que exija uma adaptação (MARTINS, 2005). Em 1946, Hans Selye conceitua a reação do estresse como uma síndrome de adaptação geral (SAG), que é a soma de...
Você sabe quando buscar um psicólogo? Assim como cuidamos da saúde do nosso corpo, também precisamos cuidar da nossa saúde mental. Engana-se quem pensa que só é necessário buscar um psicólogo quando se possui um problema psicológico grave, pelo contrário, todos devem fazer terapia e tratar sua saúde mental. Cuidar da saúde mental é igualmente necessária para todos, sem exceções. O autocuidado é muito importante para todos os indivíduos em geral e não apenas para quem...
Por muito tempo, ir em busca de auxílio psicológico foi algo temido por muitas pessoas, inclusive para alguns continua sendo um desafio. Infelizmente ainda há uma associação entre psicoterapia e loucura, distorcendo o real sentido do tratamento e distanciando as pessoas que mais necessitam da ajuda de um profissional da área da saúde mental. Na verdade, a terapia auxilia qualquer pessoa que deseja ter uma relação mais saudável consigo mesmo e com outras pessoas ao seu...
Você sabe o que Wilhelm Reich, Georges Bataille e Anaïs Nin têm em comum? Existe uma inter-relação na maneira como todos veem o erotismo como algo além da simples expressão sexual. Reich, Bataille e Nin compartilham uma preocupação com a liberdade e a expressão autêntica do desejo humano. Suas abordagens diferem na ênfase colocada na psicanálise, na transgressão ou na exploração subjetiva, mas todos convergem para a ideia de que o erótico é um domínio complexo que...
Vejo pela internet vários e vários posts sobre o que é terapia, o jeito certo de fazer terapia, faça terapia a qualquer custo, etc., etc. Por isso pensei em fazer algo diferente, em contar p vocês como foi a minha experiência na terapia - e não, a terapia não é igual p todo mundo. O meu processo terapêutico se iniciou pela vontade de nomear coisas em mim das quais, por mais que tentasse, não conseguia. Ficava presa na eterna pergunta “quem sou eu?”, que...
