A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma das formas mais eficazes de tratamento psicoterapêutico disponíveis atualmente. Reconhecida por sua abordagem prática e baseada em evidências, a TCC ajuda indivíduos a lidar com uma variedade de problemas mentais e emocionais, desde depressão e ansiedade até transtornos alimentares e de dependência. Este artigo explora os principais motivos que tornam a Terapia Cognitivo-Comportamental uma escolha preferencial para muitas pessoas...
Transtorno de ansiedade generalizada. A ansiedade é uma emoção desagradável que envolve o medo, a tensão trazida por essa emoção devido à antecipação de um perigo, é uma forma defensiva do organismo reagindo a uma situação de alerta ou uma situação desconfortável. É importante ressaltar que se trata de uma emoção inata, acompanha a humanidade ao decorrer de toda sua existência, portanto, não há maneiras de nos livrarmos dela permanentemente, todas as...
Saber se a ansiedade tem cura é uma das maiores dúvidas de quem sofre com essa condição. Afinal, os sintomas e as sensações provocadas por ela são bastante prejudiciais e ainda podem levar ao desenvolvimento de outras questões mais sérias. Se você acredita que tem algum transtorno de ansiedade ou se já foi diagnosticado com um, então muito provavelmente quer saber se ele tem cura, não é mesmo? Infelizmente, não é possível falar em uma cura definitiva para esse...
A traição é uma experiência profundamente dolorosa e complexa, capaz de desencadear uma vasta gama de sentimentos e reações. Recentemente, a cantora Iza compartilhou publicamente a descoberta de uma traição, trazendo à tona reflexões importantes sobre os impactos emocionais desse tipo de vivência, especialmente no contexto de uma mulher negra. Para muitas mulheres, a traição pode ser devastadora, desencadeando sentimentos de choque, incredulidade e negação. No momento em que...
Vivemos em uma era onde a internet e as redes sociais são partes essenciais do nosso dia a dia. Desde conectar-se com amigos e familiares até acompanhar notícias e tendências, essas plataformas transformaram a maneira como nos comunicamos e interagimos com o mundo. No entanto, o impacto das redes sociais na autoestima tem sido um tema de crescente preocupação. O Impacto das Redes Sociais na Autoestima As redes sociais permitem que as pessoas compartilhem momentos de suas vidas,...
