Sempre que ensino uma técnica para um paciente lidar com a ansiedade, ou consigo isso por meio da elaboração proporcionada pelas palavras embasadas pela ciência psicológica e consigo ver uma reação penso comigo: - Puxa, como eu queria que alguém lá na minha infância aparecesse e me passasse as mesmas dicas! Infelizmente, antigamente o acesso a psicologia não era tão facilitado, acessível, valorizado e divulgado, mas temos ainda muito caminho a trilhar. A ansiedade deve...
Fala-se comumente que uma terapia é um processo "mágico", "encantador" ou coisa de natureza extraordinária. Como se o paciente precisasse apenas estar presente e pagar pelas sessões, e que o resto fica por conta do terapeuta, que com sua varinha, fará a "mágica" acontecer. Engana-se quem assim pensa. E é fundamental, para que não haja enganações, entender que um processo de análise ou de terapia não é "mágico", num sentido de que, por si só, irá resolver as questões que...
O personagem ressentido é muito comum. Ele aparece frequentemente nos filmes, novelas e livros. Ocupam geralmente o lugar do mocinho, que é moral, justo, resiliente e que tem por seu oposto o vilão, imoral, injusto e aproveitador. Na vida real, embora os sujeitos fantasiem para si suas posições diante do Outro, construindo a cena que ilustra a sua realidade, as dinâmicas são mais complexas. Mas o sujeito ressentido é alguém que se enxerga como um vitimado pelas circunstâncias ou,...
“Todo casal briga”. Provavelmente você já ouviu essa frase em algum lugar. E o mais importante de tudo, já ouviu em diferentes contextos. Essa frase, assim como muitos outros clichês, tem um fundo de verdade. Porém, devemos ficar atentos pois ela pode ser usada de forma errada e naturalizar situações que não deveriam ser toleradas. Primeiramente podemos admitir que sim, conflitos em um relacionamento é algo normal. Ainda que o casal se dê bem e tenha...
Quanto mais vivemos no automático mais deixamos de prestar atenção em nós mesmos. Preocupações constantes que temos, sofrimentos incompreendidos e sintomas reprimidos muito dizem sobre o nosso amor próprio. Você tem dado voz ao seu eu? Você tem sido guiado pelos seus desejos e sentimentos reais, ou pelo medo do que o outro diz e faz? 1. Dificuldade em falar não A pessoa que frequentemente diz sim mesmo sem querer pode acreditar que está se protegendo ou evitando um...
