O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é muito mais do que desatenção, impulsividade e hiperatividade. Muitas pessoas que vivem com o transtorno relatam algo que costuma ser deixado de lado nas conversas: a intensidade emocional. Explosões de raiva, frustração por pequenas coisas, dificuldade em se acalmar depois de um conflito, ou até uma sensação de “montanha-russa emocional” fazem parte da desregulação emocional, um componente que vem ganhando...
O que é Estimulação Cognitiva? A Estimulação Cognitiva é um conjunto de técnicas e atividades estruturadas que visam manter, melhorar ou potencializar as funções cognitivas: como atenção, memória, linguagem, raciocínio, funções executivas e percepção. Diferentemente da reabilitação cognitiva (indicada quando há comprometimentos significativos após lesões ou doenças neurológicas), a estimulação cognitiva pode ser aplicada de forma preventiva e terapêutica, com...
Em um mundo que exige cada vez mais produtividade e perfeição, falar sobre saúde mental é mais do que necessário, é urgente. A correria do dia a dia, as incertezas e as pressões sociais têm feito da ansiedade uma das principais queixas entre pessoas de diferentes idades e realidades. Mas afinal, o que significa buscar o equilíbrio emocional em meio a tudo isso? A ansiedade como parte da vida É importante lembrar: sentir ansiedade é natural. Ela é uma emoção humana que...
Estresse e Esgotamento Emocional: Impactos e Estratégias de Cuidado O estresse é uma resposta natural do organismo frente a situações que exigem adaptação, podendo ser positivo (eustresse) ou negativo (distresse). Contudo, quando se torna crônico, pode desencadear uma série de consequências físicas, emocionais e cognitivas. Uma das possíveis manifestações do estresse prolongado é o esgotamento emocional, condição cada vez mais comum em um mundo marcado por pressões...
A terapia é um espaço seguro e acolhedor que possibilita o autoconhecimento, a compreensão das emoções e o desenvolvimento de estratégias para lidar com os desafios da vida. Diferente do que muitos pensam, buscar terapia não é sinal de fraqueza, mas de coragem e cuidado consigo mesmo. Ao procurar ajuda profissional, a pessoa escolhe se ouvir, se entender e transformar aspectos que geram sofrimento. Durante o processo terapêutico, o indivíduo tem a oportunidade de falar sobre suas...
