“Meu amor me deixou! E agora, o que faço?” Esse é um tipo de pergunta que aparece muito nos plantões psicológicos, em que os pacientes costumam procurar por uma “resposta” imediata, após terem sido deixados em um relacionamento. Como se o terapeuta tivesse essa resposta... A terapia serve para te ajudar a resolver os seus conflitos e pensar sobre eles, o que não significa que o psicólogo (pelo menos na minha abordagem - psicanálise), te falará o que fazer,...
É muito comum ver a inteligência medida pelos testes de QI ser mais valorizada que a inteligência emocional (IE), porém Daniel Goleman, o pai da IE, mencionou que ela seria em grande parte determinante para o sucesso ou o fracasso das relações e experiências diárias. Ele a define como a capacidade de identificar os nossos próprios sentimentos e os dos outros, de nos motivarmos e de gerirmos bem as emoções dentro de nós e nos nossos relacionamentos. Possui 5...
A ansiedade é uma resposta emocional natural que pode se tornar debilitante em situações de estresse, especialmente quando se trata de tomar decisões importantes. Este artigo explora como a ansiedade pode afetar a capacidade de julgamento e a qualidade das decisões que fazemos, destacando as implicações para a saúde mental e o bem-estar. A Ansiedade e Seus Efeitos Cognitivos Estudos têm mostrado que a ansiedade pode interferir em processos cognitivos fundamentais, como a...
O que é a Síndrome do Impostor e Autosabotagem? A Síndrome do Impostor é um fenômeno psicológico que afeta pessoas de diferentes perfis, especialmente aquelas que, apesar de alcançarem sucesso em suas áreas de atuação, sentem que não são merecedoras de suas conquistas. Essas pessoas vivem com o medo constante de serem "descobertas" como uma fraude, acreditando que o reconhecimento que receberam não reflete sua verdadeira capacidade. Esse sentimento de inadequação pode gerar...
Algumas pessoas me perguntaram se eu iria me posicionar sobre o que tem viralizado na rede vizinha a respeito de sessões terapêuticas via ChatGPT. Confesso que questionei se precisava explicar algo que me parecia tão óbvio. No entanto, rapidamente percebi que estava enganada: sim, é necessário esclarecer, pois o que é certeza para mim pode não ser para os outros, e a terapia é assim…subjetiva, empática e acolhedora, mas nem sempre óbvia. Então, começo meu posicionamento...
