🧠 Crise de Ansiedade: o que é, por que acontece e como lidar Compreendendo a crise de ansiedade A ansiedade faz parte da vida e tem uma função importante: nos preparar para lidar com desafios. No entanto, quando surge de forma intensa e repentina, com sintomas físicos e emocionais, pode se tratar de uma crise de ansiedade. Durante a crise, é comum sentir falta de ar, taquicardia, tontura, tremores, sensação de aperto no peito e um medo intenso de perder o controle. Mesmo sem...
Um relacionamento saudável é aquele em que há respeito, confiança, diálogo e liberdade. Nele, as diferenças não são vistas como ameaças, mas como oportunidades de crescimento mútuo. Cada pessoa mantém sua individualidade, sem precisar abrir mão de quem é para agradar o outro. O amor saudável não controla, não sufoca, não impõe ele acolhe, soma e incentiva. É construído diariamente com empatia, escuta e disposição para compreender. Em vez de buscar...
Por Sergio Moreira Maziero Marin – Psicologia e Sentido da Vida Vivemos em uma época em que muitos procuram eliminar o sofrimento, mas poucos buscam compreendê-lo. Em consultório, nas escolas e na própria alma humana, percebo que o sofrimento não é apenas algo a ser evitado — é também um sinal, um convite à reflexão sobre o que realmente tem valor. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) nos ensina que nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e...
Quantas vezes você já respondeu “tudo bem” sabendo que estava tudo menos bem? A verdade é que a maioria das pessoas vive como atores de um teatro emocional: ensaiam sorrisos, treinam respostas, mas por dentro sangram. Fingir estabilidade emocional se tornou a nova forma de sobrevivência — e o preço disso é altíssimo: solidão, exaustão e, no fundo, a sensação de viver uma vida que não é sua. A máscara emocional nasce do medo. Medo de decepcionar, medo de ser...
A ausência do pai é um tema que convoca reflexão, mais do que julgamento, mais do que explicação. Na psicanálise, fala-se da função paterna, que vai além da presença física e biológica. Essa função se manifesta como referência simbólica — um limite que organiza, um cuidado que acolhe, uma proteção que cria sentido. Não se trata de quem está, mas de como a presença, mesmo ausente, se faz sentir. Quando o pai real não está, a função paterna pode se manifestar em...
