A realização pessoal que sempre buscamos é a de que temos de melhorar sempre, procurar evoluir tanto em conceitos e crenças, quanto como um indivíduo social, emocional e intelectual, a comoção atual é de que libertação e liberação são as moedas que irão fazer o mundo seguir em frente e longe de mim discordar disso, só que existe um porém, e esse porém é a dificuldade que temos em mudar nossas ideias cristalizadas e o incômodo gerado por essa necessidade de readequação da...
A ansiedade é essencial para a nossa sobrevivência. Ela é uma emoção natural e normal. Sua existência permite que você se defenda. A ansiedade nos ajuda a evitar situações que oferecem risco à vida e para que possa se preparar caso exista alguma ameaça. É uma reação que todos sentem, sem exceção. Quem vivência uma crise de ansiedade, tem o corpo respondendo de forma disfuncional aquele estímulo que nosso cérebro interpreta como perigoso. Na crise de ansiedade a pessoa tem a...
O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é uma condição neurobiológica que afeta a capacidade de uma pessoa em manter a atenção, controlar impulsos e regular a atividade motora. Enquanto a perspectiva da psicanalista Melanie Klein não se concentra especificamente no TDAH, seus conceitos podem oferecer insights valiosos para compreender a experiência subjetiva das pessoas que lidam com o transtorno. Melanie Klein foi uma psicanalítica que se dedicou aos...
É difícil não estar mergulhado no universo virtual, onde a tecnologia se instala em cada canto do mundo, e o ser humano se percebe cada vez mais imerso nesse vasto oceano da informação, da disposição de conteúdo e conhecimento na palma da mão. As consequências do mau uso do smartphone podem formar uma geração doente e uma humanidade cada vez mais apática ao "ser" humano. A experiência com o outro, a interação, o toque, o olhar para o outro ocorre de maneira mágica e forte,...
O estresse é uma realidade comum na vida moderna, afetando pessoas de todas as idades e estilos de vida. O impacto negativo do estresse na saúde mental e física torna essencial o desenvolvimento de estratégias eficazes de alívio do estresse. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma abordagem amplamente reconhecida que oferece ferramentas e técnicas eficazes para lidar com o estresse. Neste artigo, exploraremos cinco maneiras de aliviar o estresse, sob a perspectiva da TCC, que...
