em um dia de prática, estavas a associar o caminhar pela fita do slack com nossos passos diante da vida, e percebo que a busca pelo equilíbrio na fita pode muito se relacionar com o que nos deparamos em cotidiano. embora possa parecer complicado o caminhar em equilíbrio pela fita, arrisco em dizer que é muito mais simples do que transitar por um outro terreno qualquer. rsrs em resumo, buscamos um ponto de referência, e estabilidade, frente as oscilações que a fita nos traz, já a vida...
A fibromialgia é caracterizada como uma síndrome crônica de etiologia desconhecida, identificada como um quadro clínico de dor generalizada, associada a diversos sintomas que afetam a qualidade de vida e bem-estar do paciente quando não devidamente tratada. Um psicólogo especialista em neurociências e comportamento pode oferecer uma abordagem poderosa e diferenciada no tratamento de pacientes com fibromialgia,...
Uma das maiores preocupações das mulheres durante a gestação é o risco de desenvolver depressão pós-parto, um problema que afeta muitas mães e pode ter impactos profundos tanto para a mãe quanto para o bebê. Entre os principais sintomas da depressão pós-parto, estão a tristeza profunda, o desinteresse por atividades que antes eram prazerosas, a sensação de incapacidade, além de alterações no sono e no apetite. Muitas vezes, surgem também sentimentos de culpa e dificuldades...
Hoje, eu quero falar sobre uma prática simples e, ao mesmo tempo, revolucionária: a pausa. Vivemos em um mundo onde a pressa virou rotina, a cobrança é constante e o tempo é escasso. É como se existisse uma necessidade de preencher cada minuto, seja com trabalho, redes sociais, mensagens ou até mesmo com preocupações que nem conseguimos resolver. E, no meio dessa correria, deixamos passar a oportunidade de nos reconectar com o que realmente importa: nós mesmos. Por que parar pode...
Vivemos em uma sociedade que valoriza o prazer. Desde experiências gastronômicas indulgentes até o consumo excessivo de entretenimento, a busca por momentos de satisfação imediata é constante. No entanto, essa busca incessante pelo prazer pode se transformar em um ciclo vicioso que nos deixa mais infelizes do que felizes. Quando experimentamos prazer, nosso cérebro libera dopamina, um neurotransmissor associado à recompensa e ao bem-estar. Essa resposta química nos faz querer...
