Confiança Profissional: Lembre-se de que os psicólogos são profissionais treinados para ajudar e apoiar. Eles mantêm a confidencialidade e trabalham em prol do seu bem-estar emocional. Confiar no processo terapêutico é fundamental para superar o medo inicial.Três tópicos para ti motivar a fazer psicoterapia: Autenticidade e Aceitação: Os psicólogos estão lá para ouvir sem julgamento e oferecer um espaço seguro para expressar seus pensamentos e sentimentos mais profundos....
Por várias vezes ouvi relatos negativos em relação a psicoterapia por parte de clientes que integram a população LGBTQIAPN+. Muites(os)(as) já foram alvo de preconceito dentro de um espaço que deveria ser seguro, acolhedor e fortalecedor diante um mundo que ainda se apresenta intolerante frente a diversidade da vida. Embora no código de ética do profissional da psicologia conste que o atendimento não poderá contribuir com violências relacionadas a gênero e sexualidade, nossa...
Um dos aspectos que nos diferenciam de outros animais é a busca pelo sentido da vida. Um leopardo, por exemplo, se preocupa apenas em sobreviver, procriar, defender seus filhotes, alimentá-los e protegê-los até que se tornem capazes de sobreviverem sozinhos. Mas, seria um erro fazer essa breve descrição da vida de um leopardo afirmando que ele "se preocupa", afinal de contas ele não se preocupa com nenhum desses fatores. Essa foi uma palavra que usei para substituir o que chamamos de...
A ansiedade é essencial para a nossa sobrevivência. Ela é uma emoção natural e normal. Sua existência permite que você se defenda. A ansiedade nos ajuda a evitar situações que oferecem risco à vida e para que possa se preparar caso exista alguma ameaça. É uma reação que todos sentem, sem exceção. Quem vivência uma crise de ansiedade, tem o corpo respondendo de forma disfuncional aquele estímulo que nosso cérebro interpreta como perigoso. Na crise de ansiedade a pessoa tem a...
"O único mistério do Universo é o mais e não o menos. Percebemos demais as coisas — eis o erro, a dúvida. O que existe transcende para mim o que julgo que existe. A Realidade é apenas real e não pensada. O Universo não é uma ideia minha. A minha ideia do Universo é que é uma ideia minha. A noite não anoitece pelos meus olhos. A minha ideia da noite é que anoitece por meus olhos. Fora de eu pensar e de haver quaisquer pensamentos A noite anoitece concretamente E o...