Em um mundo onde a sociedade muitas vezes dita padrões de beleza inatingíveis, é comum sentir-se pressionado a se encaixar em determinados moldes estéticos. No entanto, é fundamental compreender que a verdadeira beleza vai além da aparência física. Libertar-se dos padrões de beleza é um passo crucial em direção ao desenvolvimento de uma autoimagem saudável e uma vida mais plena. Os padrões de beleza são construções sociais que mudam ao longo do tempo e variam...
Depressão A depressão é um transtorno comum em todo o mundo: estima-se que mais de 300 milhões de pessoas sofram com ele. A condição é diferente das flutuações usuais de humor e das respostas emocionais de curta duração aos desafios da vida cotidiana. Especialmente quando de longa duração e com intensidade moderada ou grave, a depressão pode se tornar uma crítica condição de saúde. Ela pode causar à pessoa afetada um grande sofrimento e disfunção no trabalho, na...
“SOBRE SER PRETO EM NOSSA SOCIEDADE” Já dizia o rap de Racionais MC’s: “Filho, por você ser preto você tem que ser duas vezes melhor!” ... A partir disso, fica a reflexão: Você se auto julga e faz comparações desleais? Não se sente pertencente, em razão do preconceito social? Se sim, o primeiro passo é reconhecer o sofrimento vivenciado para que então consiga falar sobre e compreender o que lhe ocorre/ocorreu. Em outro momento, reconhecer suas...
As memórias afetivas podem voltar em diferentes momentos e circunstâncias, dependendo de vários fatores. A memória é um processo complexo e influenciado por diversos elementos, como emoções, contexto, experiências anteriores e até mesmo o estado emocional e físico da pessoa. Muitas circunstâncias podem desencadear a recuperação de memórias afetivas, entre elas estão, cheiros, sons, sabores ou mesmo imagens. Por exemplo, o cheiro de uma comida específica pode lembrar uma...
Desenvolvendo sua Autoestima: Um Caminho para o Crescimento Pessoal A busca por uma autoestima sólida e equilibrada é uma jornada de autodescoberta que se desenha através de práticas e atitudes fundamentais. Vamos explorar alguns elementos que constituem alicerces essenciais para fortalecer esse vínculo intrínseco consigo mesmo, promovendo um crescimento pessoal significativo. 1. Autoaceitação: A autoaceitação, longe de ser uma simples tolerância, é a adoção de uma postura...
