Amor-próprio, como o nome sugere, é amar a si mesmo, com autoestima, autocuidado e um desejo profundo e saudável de ser feliz. Ele nada tem a ver com egoísmo, afinal de contas, não é porque uma pessoa ama a si mesma que ela fará mal aos outros, certo? O problema é que, às vezes, as pessoas são tão críticas consigo mesmas e sofrem pressões de tantos lados diferentes que o amor-próprio começa a diminuir e até mesmo a desaparecer. Isso se reflete em baixa autoestima e até...
Transtorno de ansiedade generalizada (TAG) É o segundo transtorno de ansiedade mais comum, e se caracteriza por uma preocupação duradoura, excessiva e incontrolável sobre temas como; saúde, financias, relacionamentos, por exemplo. Um nervosismo excessivo diário sobre o futuro. Nessa tentativa de reduzir a incerteza, bem como controlar coisas que a pessoa não consegue monitorar em razão de um quadro de ansiedade já instalado. Atualmente avalia-se que o TAG é uma doença crônica,...
O perfeccionismo, muitas vezes mascarado como sinônimo de excelência, pode se tornar um obstáculo silencioso em nossas vidas. A busca incessante pela perfeição, frequentemente irreal e inalcançável, pode gerar ansiedade, frustração, procrastinação e até mesmo paralisia diante de desafios. A boa notícia é que, com as ferramentas e dicas certas, podemos aprender a gerenciar o perfeccionismo de forma construtiva. I. Entenda Seus Padrões: • Explore como o perfeccionismo se...
No início do ano todos estão mais descansados e com mais disposição, à medida que o ano letivo vai passando a sua resiliência, que é a capacidade de se recuperar do cansaço e dos estresses, vai diminuindo. Vamos aproveitar e fazer um bom planejamento para esse bom começo. Vamos começar pensando um pouco sobre algumas fontes de estresse, ou pelo menos as que mais podem ocorrer no dia a dia dos professores. Algumas delas seriam: 1)Indisciplina dos alunos; 2)Uso...
"Eu me apaixonei pelo que inventei de você" Essa frase pode ser tanto um trecho de uma música da Marília Mendonça quanto uma questão de estudos da psicanálise - confluência esta que acho particularmente adorável. Freud nos aponta que, de forma inconsciente, vemos no outro o que o próprio sujeito é, o que foi, o que gostaria de ser, ou ainda, o que gostaria de ter. E nem sempre - ou quase nunca? - algo disso esbarra no real. Logo, questiono, o que é a paixão senão um...
