Os Limites na Alimentação e Nossas Fragilidades: Uma Perspectiva Psicológica A alimentação não é apenas uma necessidade fisiológica; ela está profundamente enraizada em nossos hábitos, emoções e cultura. Entender os limites na alimentação e nossas fragilidades exige uma abordagem que considere tanto os aspectos psicológicos quanto os comportamentais. Definir limites na alimentação é fundamental para manter uma relação saudável com a comida. Esses limites podem...
Em sua etimologia as emoções são estados mentais que geram reações motoras ou até mesmo hormonais que podem alterar a aprendizagem e o comportamento de um sujeito. Elas podem ser definidas como reações agudas, momentâneas que são desencandeadas por estímulos significativos, existem diversos estudos sobre as emoções e alguns listam e nomeam até 27 tipos, tais como: medo, tristeza, alegria, raiva, ansiedade, tédio, nojo e entre outras. Podemos dividir as emoções em...
Quem não adora uma boa discussão? Mas aqui não iremos falar de discussões construtivas e sim de brigas, conflitos, desentendimentos e afins. Discutir raramente leva você a algum lugar, isso ocorre porque as pessoas são muito orgulhosas e mesmo que você "ganhe" a discussão, a outra pessoa provavelmente ficará ressentida com você por isso. Portanto, vocês dois perdem. Cada pessoa formulou seus próprios padrões de crenças e vê o mundo de maneiras diferentes, só porque duas...
"Compare a si mesmo com quem você foi ontem, não com quem outra pessoa é hoje"! Jordan Peterson! Se você vive se comparando é sinal que está com uma baixa autoestima. A palavra autoestima vem da mistura entre a origem grega autós “a si mesmo ” e do latim aestimare “valorizar, apreciar”. Podemos entender a autoestima como um conjunto de pensamentos, sentimentos e atitudes que uma pessoa tem e alimenta dia após dia sobre si mesma que determinam o quanto ela gosta de si...
Vivemos em um mundo capitalista que nos impõe uma velocidade frenética de informação, que nos cobra produtividade, competitividade e eficiência. Esse mundo também nos vende discursos meritocráticos e individualistas, que nos fazem acreditar que somos os únicos responsáveis pelo nosso sucesso ou fracasso. Esses discursos geram sentimentos negativos em muitas pessoas que não conseguem atingir seus objetivos. Muitas pessoas sonham em construir uma “casa”, mas se deparam com...
