**Mapeando o Equilíbrio Emocional: Navegando pelas Águas da Estabilidade Psicológica** Encontrar o equilíbrio emocional é uma jornada desafiadora, mas crucial para uma vida saudável e plena. Mapear esse território emocional pode ser comparado a navegar por águas desconhecidas, exigindo autenticidade e autoconhecimento. *1. Autoconsciência Profunda:** O primeiro passo para o mapeamento emocional é a autoconsciência. Explore suas emoções com sinceridade, identificando...
A terapia para lidar com vícios em substâncias químicas é fundamental no processo de recuperação dos pacientes. Como especialista em saúde mental com foco em dependência química, compartilho a minha experiência no tratamento de diversos casos de uso de drogas, como: cocaína, maconha, cigarros, bebidas alcoólicas, entre outros. O primeiro passo no tratamento é oferecer uma escuta atenta e acolhedora, pois muitos usuários enfrentam julgamentos e críticas da sociedade....
A Psicoterapia é um método terapêutico, consta com uma aplicação dos conhecimentos de diversas áreas da Psicologia, na construção de uma prática também conhecida como Psicologia Clínica. A psicoterapia é um valioso recurso para lidar com as dificuldades da existência em todas as formas que o sofrimento humano pode assumir, como transtornos psicopatológicos, distúrbios psicossomáticos, traumas, crises existenciais, conflitos interpessoais, estados de sofrimento, separações,...
Cada pessoa possui uma ideia sobre o que é Psicologia. Ao longo da vida vamos conhecendo o mundo e criando nossa própria perspectiva individual das coisas. Ainda que duas pessoas tenham vivenciado a mesma situação, cada uma delas tem uma visão particular do fato. Por exemplo: Quatro pessoas estavam no ponto de um ônibus quando apareceu um homem armado pedindo dinheiro. Ambas as quatro pessoas viveram a mesma experiência, porém cada uma dela experenciou de uma forma diferente....
Você sabe o que é autoconhecimento? O quanto você conhece sobre sí mesmo? Autoconhecimento é um termo usado na psicologia para descrever as informações que uma pessoa utiliza para responder questões como: "Quem Sou Eu?" Conhecer a sí próprio é uma das habilidades mais importantes para o nosso desenvolvimento e crescimento nas mais diversas áreas da nossa vida. Como o próprio nome diz, autoconhecimento é o conhecimento que temos sobre nós mesmos. É uma busca na...
