Vivemos em um mundo acelerado, criativo e extremamente intenso. As notícias circulam em frações de segundos, enquanto gostos, culturas e interesses estão em constante transformação. Nesse cenário de mudanças rápidas, surge uma habilidade essencial, porém esquecida: aprender a esperar. A palavra esperar tem origem no latim e possui diversos significados. Um dos mais profundos é: o ato de ter esperança. Lembra do tempo em que se escreviam cartas? As pessoas aguardavam dias,...
Nunca é do Nada: Um Olhar da Terapia Cognitivo-Comportamental “De repente, me deu um aperto no peito.” “Comecei a chorar do nada.” “Explodi e nem sei por quê.” Você já ouviu ou disse algo assim? Pois saiba: na psicologia, especialmente na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), essas situações nunca são realmente “do nada”. O que parece surgir sem motivo é, na verdade, o resultado de uma série de pensamentos, interpretações e experiências que se acumulam...
“Por que eu sempre me coloco em último plano?” Essa pergunta, aparentemente simples, carrega um mundo de complexidades. Ela surge em pessoas que vivem o tempo inteiro para agradar os outros, que evitam conflitos a qualquer custo e que, mesmo exaustas, continuam sorrindo. Mas o preço disso é alto: cansaço crônico, tristeza silenciosa e uma sensação constante de invisibilidade. A autossabotagem, nesses casos, não é uma escolha consciente — é quase um programa mental...
Vivemos em um tempo onde tudo é rápido, mensurável, produtivo. Somos cobrados por respostas, eficiência e desempenho — inclusive emocional. Mas há um espaço onde não é preciso saber de antemão o que se sente, nem dar conta de tudo o tempo todo. Esse espaço se chama psicanálise. A escuta psicanalítica: mais do que tratar sintomas Ao contrário do que muitos pensam, a psicanálise não é um tratamento para “consertar” pessoas. Não se trata de oferecer conselhos, nem de...
É fundamental pensar o papel da família no desenvolvimento humano para além dos modelos normativos e idealizados que ainda sustentam muito do imaginário social. A família não é apenas a configuração tradicional de pai, mãe e filhos — é, antes de tudo, um espaço de formação subjetiva, de trocas afetivas e de construção do sentimento de pertencimento. Desde a infância, o ambiente familiar exerce influência direta e profunda na forma como aprendemos a nos relacionar com o...
