A ansiedade é uma emoção poderosa que pode impactar profundamente a vida de crianças e adolescentes. Quando não gerenciada, pode prejudicar o desenvolvimento emocional, social e acadêmico. Como pai ou mãe, é natural se preocupar com o bem-estar de seu filho ou filha. Mas saiba que você não está sozinho nessa jornada. Este post é um guia prático para mães e pais de filhos ansiosos. Compreendendo a Ansiedade na Infância e Adolescência A ansiedade é uma resposta natural ao...
Em nossa jornada pela vida, somos constantemente bombardeados por uma vasta gama de emoções. Desde a alegria radiante até a tristeza profunda, passando por momentos de raiva, medo e frustração. Cada uma dessas emoções desempenha um papel crucial em nossa experiência humana, moldando nossas reações, decisões e, em última análise, quem somos. Contudo, a sociedade muitas vezes nos ensina a buscar apenas as emoções positivas, rejeitando ou reprimindo as negativas. Mas qual é o...
Em sua grande maioria os autores concordam em delimitar a geração y entre os nascidos no final da década de 80 até o início dos anos 2000. Nascidos na era da tecnologia, são motivados por desafios e priorizam a vida pessoal (Falaster, Ferreira & Reis, 2015; Scatulino, Troccoli e Zafaneli, 2015). Segundo Rudge, Reis, Nakata e Picchiai (2017) nos anos 2000, o termo “geração y” começou a aparecer no campo de gestão de pessoas. O objetivo dos profissionais da área de recursos...
A síndrome de burnout é um estado de esgotamento emocional, físico e mental causado por um nível de estresse muito alto no trabalho. De acordo com dados da Associação Nacional de Medicina do Trabalho, aproximadamente 30% dos trabalhadores brasileiros sofrem com essa síndrome. Geralmente causado por uma combinação de fatores relacionados ao ambiente de trabalho. O excesso de carga de trabalho, pressão constante, ambiente de trabalho desafiador ou tóxico, equilíbrio entre vida...
Imagine que a vida é uma jornada e, como em qualquer boa viagem, é muito melhor ter companhia. As amizades são esses companheiros de estrada que tornam a caminhada mais leve e divertida. Elas não apenas alegram nossos dias, mas também desempenham um papel crucial na nossa saúde mental! Eles nos oferecem apoio emocional, escutam nossas preocupações e nos fazem sentir compreendidos. A amizade nos dá uma sensação de pertencimento, um porto seguro onde podemos ser nós mesmos,...
