A dependência emocional é um padrão de comportamento no qual uma pessoa se torna excessivamente dependente de outra para satisfazer suas necessidades emocionais e de autoestima. Essa dependência pode ocorrer em relacionamentos românticos, familiares, amizades, ou qualquer outra forma de interação social. A pessoa com dependência emocional muitas vezes sente uma necessidade excessiva de aprovação e validação dos outros para se sentir completa ou segura. A Terapia Cognitivo...
Liberdade Existencial: O Poder da Escolha A psicologia existencialista ressalta a importância da liberdade como um dos pilares fundamentais da existência humana. Sartre argumenta que somos "condenados à liberdade", destacando que cada escolha que fazemos molda nossa identidade e define nossa existência. Nesse sentido, a liberdade é percebida como uma condição inerente à vida, proporcionando autonomia, mas também acarretando a responsabilidade pelas consequências de nossas...
O QUE É O ESTRESSE? Conceito de estresse: O termo stress tem sua origem na Física e diz respeito ao nível de deformidade sofrida por uma estrutura quando submetida a uma sobrecarga. Esse termo foi adotado para denominar um conjunto de reações que o nosso organismo desenvolve quando é exposto a uma circunstância que exija uma adaptação (MARTINS, 2005). Em 1946, Hans Selye conceitua a reação do estresse como uma síndrome de adaptação geral (SAG), que é a soma de...
Você sabe quando buscar um psicólogo? Assim como cuidamos da saúde do nosso corpo, também precisamos cuidar da nossa saúde mental. Engana-se quem pensa que só é necessário buscar um psicólogo quando se possui um problema psicológico grave, pelo contrário, todos devem fazer terapia e tratar sua saúde mental. Cuidar da saúde mental é igualmente necessária para todos, sem exceções. O autocuidado é muito importante para todos os indivíduos em geral e não apenas para quem...
Por muito tempo, ir em busca de auxílio psicológico foi algo temido por muitas pessoas, inclusive para alguns continua sendo um desafio. Infelizmente ainda há uma associação entre psicoterapia e loucura, distorcendo o real sentido do tratamento e distanciando as pessoas que mais necessitam da ajuda de um profissional da área da saúde mental. Na verdade, a terapia auxilia qualquer pessoa que deseja ter uma relação mais saudável consigo mesmo e com outras pessoas ao seu...
