O advento das redes sociais trouxe novos contornos ao mal-estar na civilização descrito por Freud. Nesse texto vamos dar ênfase à relação que criamos, enquanto usurários, com o instagram. O Instagram, enquanto plataforma social e visual, tornou-se um espaço privilegiado para a mercantilização de praticamente todos os aspectos da vida. Ele se insere no contexto de um mercado globalizado, onde produtos, experiências e até mesmo pessoas são transformados em...
O ajustamento criativo na Gestalt-Terapia é um conceito central que propõe que a pessoa, ao tomar consciência de suas experiências no momento presente, pode se adaptar de maneira criativa às dificuldades da vida. Essa abordagem terapêutica, fundada por Fritz Perls, acredita que a capacidade de viver de forma autêntica e adaptativa não está em seguir um padrão rígido ou reativo, mas em aprender a ser flexível e consciente das próprias escolhas, necessidades e emoções. Na...
A Percepção do Todo: Como Ver Além das Partes Pode Transformar a Sua Realidade Vivemos em um mundo de constantes estímulos e informações, onde o cérebro humano busca simplificar a complexidade da realidade para tornar o entendimento mais acessível. Esse processo, embora eficiente, muitas vezes nos impede de enxergar o panorama completo e, estamos tão acostumados a focar nos detalhes que esquecemos que o todo é maior do que a soma de suas partes. Nossa mente, por...
RESUMO Abril é um mês marcado por campanhas de conscientização sobre saúde mental, destacando a importância do autocuidado e da busca por suporte psicológico. O estresse, a ansiedade e a depressão são condições cada vez mais prevalentes, exigindo estratégias eficazes para a promoção do bem-estar emocional. Este artigo aborda a importância da saúde mental, os desafios atuais e como práticas de autocuidado podem contribuir para uma vida mais...
Você não está sozinho: entendendo a ansiedade Se você sente que sua mente nunca desacelera, que está sempre preocupado com o que pode dar errado ou que carrega uma tensão constante no corpo, saiba que você não está sozinho. A ansiedade faz parte da experiência humana, mas quando se torna excessiva, pode transformar cada dia em um desafio esgotante. A ansiedade é como um alarme interno que nos avisa sobre possíveis perigos. Em certas situações, ela pode ser útil,...
