Sabemos a importância de passar tempo de qualidade com a família, principalmente no contexto de isolamento. Onde a limitação de poder circular em outros espaços acabou afetando diretamente as relações e o cotidiano familiar. . Porém, hoje deixo uma reflexão: você passa tempo de qualidade com você? Estamos acostumados a dedicar nosso tempo a outras pessoas e as vezes nos esforçamos em tornar o outro feliz. Porém, vale a pena refletir se dedicamos esse mesmo esforço...
Geralmente, no senso comum, ao falarmos sobre autoestima logo vem a ideia de uma pessoa com dificuldades em aceitar sua aparência física. Dessa forma, as propagandas para melhora de autoestima estão associadas a cosméticos, cirurgias ou qualquer outra ferramenta de ajuste de “imperfeições físicas”. A autoestima torna-se, nessa visão, uma simples característica humana que pode ser aperfeiçoada através de produtos vendidos em potes na prateleira do supermercado. Assim, a...
Quando falamos de limites e o quanto conhecer os nossos é importante na nossa qualidade de vida, geralmente nos referimos a relação com as outras pessoas. Porém, reconhecer os nossos limites físicos e emocionais é tão importante na relação com o outro quanto no nosso autocuidado. Infelizmente, muitas vezes só acabamos percebendo os sinais quando já estamos em uma situação crítica, tornando a situação impossível de ser ignorada. . Quando resolvemos colocar embaixo de...
Os sentimentos são essenciais à Vida humana e são eles que permitem haver as interligações com as pessoas, obter vínculo, criar laços sociais e conectar-se com a sociedade em que se vive. Os seres humanos necessitam dessa troca de sentimentos para sua constituição psíquica: comunicar-se e ser entendido. Mas quando toda essa interação está em desequilíbrio, como hoje em tempos de pandemia, o que a Psicologia pode fazer frente a isso? Pode-se considerar que o momento é de...
Faz parte da natureza humana sermos dependentes em alguns momentos de nossas vidas. Quando pequenos, por exemplo, dependemos do cuidado de outras pessoas. É natural. Porém, o saudável é que o desenrolar da vida nos proporcione maturidade e autonomia para que possamos ser independentes e livres. Porém, isso nem sempre acontece no território das emoções. Para algumas pessoas, sobretudo as que passam, ou passaram, por grandes traumas, episódios forte de estresse emocional, mudanças...
