“A vida é feita de escolhas”, você provavelmente já ouviu essa frase algum dia. Ela, assim como várias frases clichês, resumem (e limitam, as vezes) pequenas lições sobre a vida. As frases clichês podem não caber para toda e qualquer situação, mas se soubermos filtrar bem, conseguimos tirar boas reflexões sobre elas. Realmente, ao longo da vida nos vemos obrigados a fazer diversas escolhas. Sejam as mais simples e rotineiras (o que iremos comer, como iremos nos...
Na evolução de nossa vida aprendemos a sermos cada vez mais humanos e menos naturais. Somos uma invenção de nós mesmos. Nossa sociedade com seus valores e regras são resultados dessa nossa própria criatividade. Somos então seres gregários, éticos, determinados pelos nossos ideais, desejos, defeitos, motivos e condições de existência. Aprendemos a ser uma pessoa ou sujeito, e não apenas um indivíduo. Nossa vida é uma sequencia de aprendizagens muito extensa e estarmos...
Nossos motivos são os nossos “motores”; o que nos faz mover, agir, em certa direção. O motivo é a causa psicológica que produziu uma ação de efeito. Os estímulos que recebemos podem se tornar motivadores para nossos comportamentos mas nossos sentimentos também nos motivam muito, principalmente quando nos sentimos autênticos, idênticos a nós mesmos; outra motivação importante é a curiosidade que surge em nossos pensamentos porque nos leva a buscar respostas. Cada uma...
Rotina! Definição no dicionário: caminho utilizado normalmente, itinerário habitual; ou seja, algo que se repete ao longo dos dias. Com a quarentena a necessidade de ter uma rotina equilibrada e saudável aumentou consideravelmente, porém as cobranças sobre produtividade e a realização de atividades que muitas vezes não se adequam a nossa realidade também aumentaram. “Não fique parado, faça cursos, faça uma hora de exercícios, se alimente adequadamente em todas as...
Afinal de contas, Terapia on-line funciona mesmo? O período pandêmico, para além dos riscos quanto a contaminação pelo vírus, desencadeou problemas relacionados a saúde mental em diversas pessoas. O número de pessoas buscando o serviço aumentou devido a um problema comum a todos, porém que cada um reagia de forma e intensidade muito individual. Com isso, durante a pandemia tivemos um aumento muito grande de procura por psicoterapia on-line, seja por pessoas que já...
