Sou Tayhana Queiroz, psicóloga clínica e hoje eu venho falar um pouco sobre alguns sintomas do Brunout, para você ficar atento. Caso você se identifique com esses sintomas busque ajuda, você não precisa passar por isso sozinho. A saúde do trabalhador IMPORTA! Vem comigo? Burnout é um termo que se tornou cada vez mais comum nos últimos anos, especialmente em relação ao ambiente de trabalho. É uma condição que ocorre quando alguém se sente exausto, desmotivado e incapaz...
A despersonalização é um fenômeno intrigante que afeta a percepção do indivíduo sobre si mesmo e o mundo ao seu redor. Neste artigo, exploraremos os aspectos essenciais desse distúrbio, desde suas características até as possíveis abordagens de tratamento. O que é a Despersonalização? A despersonalização é um tipo particular de dissociação que envolve uma integração interrompida de autopercepções com o senso de si mesmo. Quando alguém experimenta...
Mitos Emoções são ruins emoções demonstram fraqueza Sentimentos e emoções não importam Emoções são perigosas Reprimir emoções e sentimentos (ignorar, “sufocar”) ajudará. Verdades que a ciência evidencia: Emoções são uma linguagem, cuja expressa sentimentos e necessidades pessoais e interpessoais relevantes; Elas podem ser desagradáveis (raiva, culpa, medo..) ou agradáveis(felicidade, satisfação), ...
Os relacionamentos estão cada vez mais complexos. As relações estão complexas. Num mundo onde o ter é mais valorizado que o ser, onde as aparências são mais importantes do que a essência. De fato, infelizmente não está fácil se relacionar e manter a autoestima em alta! Precisamos fortalecer, todos os dias, a confiança que temos em nós mesmos e não podemos nos abalar pela opinião alheia! A exposição exagerada que ocorre nas mídias sociais, uma exigência (desumana) para...
Todos os dias nos oferecem uma nova oportunidade para recomeçar. A vida é uma jornada constante de evolução, e cada amanhecer nos permite redefinir nossos objetivos, renovar nossa energia e abraçar novas possibilidades. Recomeçar é um ato de coragem e de amor-próprio, mostrando que acreditamos em nosso potencial de crescimento e transformação. Muitas vezes, podemos sentir que estamos presos em padrões ou situações que parecem impossíveis de mudar. No entanto, a verdade é que...
