Tem dias que você acorda cansado(a) mesmo depois de dormir a noite toda? Já se perguntou por que o seu corpo parece carregado mesmo sem esforço físico intenso? A exaustão que muitos sentem hoje vai além da falta de sono: ela tem raízes emocionais, silenciosas e profundas. É um cansaço que não se resolve com uma boa noite de descanso— porque não é só o corpo que está cansado. É a alma. Vivemos em uma sociedade que normalizou o excesso: excesso de cobrança, de...
Na sociedade atual, marcada pela hiperconectividade e pelo fluxo incessante de informações, observa-se o crescimento de práticas destinadas a “dar conta” do volume excessivo de conteúdo audiovisual. Entre elas, o speed watching — assistir vídeos, séries e filmes em velocidades superiores à normal — tornou-se recurso corriqueiro em plataformas de streaming, que oferecem catálogos extensos e atualizações contínuas. Ao mesmo tempo, intensifica-se a síndrome do Fear of Missing...
Olá! Sou Patricia, sou psicóloga de formação desde 2011 (já tenho um caminhada de 15 anos na Psicologia). Atualmente estou me especializando em violência de gênero e em psicologia analítica (junguiana). Tenho cursos nas áreas de atendimento LGBTQIAP+, Psicologia Jurídica entre outros. Trabalho como Psicóloga vinculada a Assistência Social no CRAS, mas tenho experiência também em acolhimento institucional e psicologia educacional. Atendo online na clínica desde 2020, no início...
Na sociedade contemporânea, marcada pela constante conectividade e pelo excesso de informações, observa-se um fenômeno cada vez mais comum: o consumo apressado de conteúdo audiovisual por meio da prática conhecida como speed watching. Essa estratégia, que consiste em assistir vídeos em velocidades aceleradas, como 1.5x ou 2x, tem se tornado uma tentativa de lidar com o volume crescente de informações e com a sensação de estar constantemente em atraso diante das novidades do mundo...
O primeiro passo para o desenvolvimento pessoal é aprender a valorizar o essencial de si mesmo. Isso envolve a capacidade genuína de reconhecer e valorizar nossas qualidades e forças sem receios ou vergonha, usando-as primeiro para transformar a própria vida e, de forma compassiva, contribuir com os outros. O autoamor é um processo contínuo, um trabalho interno que envolve construir uma relação saudável e positiva consigo mesmo. É importante perceber que o autoamor não tem a ver...
