Emoções e Inteligência Emocional Para que servem as emoções? Resumidamente, nossas emoções servem para nos direcionar na hora de um impasse ou quando precisamos tomar decisões importantes demais para agirmos somente usando nossa percepção do momento (como em casos de luto, de perigo iminente, situações que envolvam familiares etc). Cada emoção experimentada por nós, nos faz tomar determinadas decisões, ter uma boa inteligência emocional auxilia na forma como agiremos...
Em momentos como o que estamos vivenciando, é importante se lembrar do conceito de resiliência. . O corpo e a alma da resiliência estão fundamentados no nosso sistema de crenças pessoal e familiar e deste sistema faz parte a atitude de dar sentido à adversidade, ou seja, considerar a crise um desafio significativo, compreensível e manejável. . É preciso ter a percepção de que o sofrimento tem um sentido, caso seja possível evitá-lo deve sê-lo e quando é inevitável,...
O TRANSTORNO OBSESSIVO-COMPULSIVO - TOC consiste em um transtorno caracterizado pela presença de OBSESSÕES e/ou COMPULSÕES. - OBSESSÕES: pensamentos impulsos ou imagens recorrentes e persistentes que são vivenciados como intrusivos e indesejados. - COMPULSÕES: comportamentos repetitivos ou atos mentais que um indivíduo se sente compelido a executar em resposta a uma obsessão ou de acordo com regras que devem ser aplicadas rigidamente. POSSÍVEIS...
A “Síndrome de Burnout” é conhecida como “Síndrome do Esgotamento Profissional”, um distúrbio psíquico que se desenvolve gradualmente e trás como característica um estado de tensão emocional, físico e mental (Alves, 2017; Ministério da Saúde, 2019). Definida pelo alemão Herbert J. Freudenberger em 1974 como "(…) um estado de esgotamento físico e mental cuja causa está intimamente ligada à vida profissional" (Alves, 2017), a Síndrome de Burnout indica que o...
VOCÊ SOFRE COM A ANSIEDADE??? Muitas pessoas sofrem com a ANSIEDADE EXCESSIVA, mas você sabia que a ansiedade é uma EMOÇÃO NORMAL e NECESSÁRIA ao ser humano?? Ela nos ajuda a lidar com as situações difíceis, desafiadoras ou perigosas. Ela nos desperta para os possíveis riscos, assim como nos direciona ao planejamento de atividades futuras. Ela nos protege de nos expormos em situações que no passado foram conflituosas, prejudiciais ou negativas para nós. A...
