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Teste de sobrecarga emocional
Fluxo rápido por pergunta, com foco total em mobile. Responda pensando nos últimos 14 dias.
Se houver risco imediato para você ou outra pessoa, ligue 188 (CVV) ou 192 (SAMU).
Entenda melhor seu resultado
Este teste ajuda você a observar sinais de sobrecarga emocional recentes. É um ponto de partida para autocuidado e não substitui atendimento psicológico.
Se houver impacto no sono, no trabalho ou na convivência, vale procurar suporte profissional.
Perguntas frequentes
Esse teste dá diagnóstico?
Não. Ele serve para auto-observação e orientação inicial. Diagnóstico e tratamento devem ser feitos por psicólogo.
Quanto tempo leva para concluir?
Normalmente de 2 a 4 minutos.
Quando devo procurar ajuda profissional?
Se os sintomas estiverem frequentes, intensos ou atrapalhando sua rotina, vale buscar atendimento psicológico.