Postado por Nathália Brito Silva em 08/12/2019 14:55
Imagine a cena: você está sentado(a) no sofá, o celular na mão, rolando o feed sem prestar atenção, com aquela sensação estranha no peito. Algo te incomoda. A vontade de mudar está ali, batendo na porta, mas o medo sussurra: "E se não der certo? E se for pior do que agora? Melhor nem tentar."
Essa dúvida já me perseguiu muitas vezes, e talvez você também sinta isso. A zona de conforto parece um lugar seguro, mas é mais como uma casa velha. Pode até abrigar, mas o teto tem goteiras, as paredes estão rachadas e o frio entra por todas as frestas. Será que você está disposto(a) a viver sempre assim?
Eu sei que sair desse lugar é assustador. Dói encarar os desafios do desconhecido. É como começar uma reforma: bagunça, esforço, e um resultado que ainda não dá para ver. Mas sabe o que dói mais? Continuar parado(a), esperando que algo mágico aconteça enquanto você não dá o primeiro passo.
É normal sentir ansiedade ao pensar em mudar. É normal ter medo. Crescemos em uma época em que as coisas se tornaram mais fáceis tecnologicamente, mas isso também nos tornou menos resilientes. Acabamos fugindo daquilo que exige esforço, mas é justamente ali, fora da zona de conforto, que a mágica acontece.
Talvez você ache que não tem força suficiente para tentar, e está tudo bem. Você não precisa fazer isso sozinho(a). A terapia é o espaço onde você pode entender por que o medo te paralisa e aprender a lidar com ele. Ela te dá as ferramentas para abrir aquela porta trancada e dar o primeiro passo, mesmo com o coração acelerado.
Imagine que você decide mudar agora. Que você olha para sua zona de conforto, agradece por tudo o que já foi e diz: "Obrigada(o), mas agora é hora de ir além." Imagine como seria chegar a um lugar onde você realmente sente que pertence.
Este é meu convite: faça deste ano o momento em que você começa a construir essa nova realidade. Pegue papel e caneta, escreva uma meta simples, como buscar ajuda e cuidar de si mesmo(a). Essa pode ser a porta para uma nova vida — e eu estou aqui para te ajudar a atravessá-la.
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