Postado por Esau Diogenes Marques dos Santos em 15/04/2021 17:13
É um padrão emocional e comportamental (geralmente negativo) que elaboramos na infância pelos nossos pais, por exemplo, e que nos acompanha por muitos anos com o objetivo de determinar a dinâmica da relação e com isso estabelecendo roteiros.
Como identificar?
Geralmente são situações ruins que se repetem por parte do agressor, sempre com mesmo enredo, com final previsível e com poucas chances de mudanças.
Acreditem, essas situações acontecem porque ambas as partes, alimentam a situação, dando corda um para outro. Além disso, a gente tende a manter uma situação mesmo que ruim, para não sair da zona de conforto.
Dentro dos jogos psicológicos temos os papéis básicos! São eles:
Perseguidor: (Geralmente o que confronta a vitima com discussões/ameaças vazias).
Vitima: (Geralmente "enganada" não encontra meios de sair dos embates do perseguidor).
Salvador/herói: (Aquele que tenta resolver a situação de forma amigável entre o perseguidor e a vitima).
Existem algumas estratégias que podem regular a relação:
1° converse abertamente criando um dialogo mais efetivo, aqui é importante ressaltar que apenas uma conversa não resolve, é preciso tentar até a outra parte se abrir para a mudança!
2° Intervir: é preciso que uma série de coisas sejam feitas em conjunto, a começar por estabelecer limites, regras claras e não se subjugar!
3° Dar o troco na mesma moeda, só reforça o comportamento disfuncional!
É importante que fora dos momentos ruins, elogie e reconheça quando o outro estiver fazendo algo que te agrada!
Caso não seja viável se manter na relação, você tem todo direito de terminar, o importante é está em uma relação sem precisar da relação!
Esaú Diógenes Marques dos santos - psicólogo - CRP03/22725.
Instagram: @esaumarques.psi
