Precisamos falar um pouco sobre: Autoestima

Postado por Esau Diogenes Marques dos Santos em 12/04/2021 20:57

É a capacidade que nós temos de valorizar ou não nossa identidade, como nos vemos, se estamos satisfeitos com a gente mesmo, se reconhecemos nossas potencialidades, nossa individualidade e se confiamos em nós mesmos.

É importante pensar, que autoestima é uma avaliação que cada pessoa faz de si, com base nas suas emoções e comportamentos.

Autoestima abre portas para o autoconhecimento, cria habilidades de argumentar em benefício próprio, gera independência e fortalece o sentimento de ser amado por si mesmo e pelos outros.

Fique atento para alguns sinais de baixa autoestima!

• Timidez em excesso;
• Insegurança;
• Medo da rejeição;
• Falta de confiança em si mesmo;
• Dificuldade em lidar com criticas;
• Sempre busca culpados pelos seus erros;
• Problemas de reconhecer as conquistas;
• Sentimento de incapacidade;
• Busca excessiva por elogios e reconhecimentos.

Como fortalecer autoestima?

• Desenvolva o autoconhecimento;
• Não se compare aos outros;
• Não se cobre demais;
• Foque em aspectos positivos;
• Relembre suas vitórias;
• Valorize suas qualidades;
• Orgulhe-se de você;
• Revise suas crenças;
• Mantenha Autoconfiança.

Fica a dica !!!

Se afaste de pessoas que colocam você pra baixo e prefira está ao lado de pessoas que compartilham amor, cuidado e amizade.

Esaú Diógenes Marques dos santos - psicólogo - CRP03/22725.

Instagram: @esaumarques.psi