Postado por Viviane Azevedo Figueiredo em 13/08/2025 21:21
Você já se perguntou por que, mesmo tentando fazer diferente, acaba repetindo certos padrões nos seus relacionamentos?
Muitas vezes, a resposta está lá atrás, na infância o período em que aprendemos o que é amor, segurança e afeto ou, infelizmente, também o que é rejeição, medo e falta de cuidado.
Traumas não são apenas eventos extremos, como violência ou abandono.
Eles também podem surgir de pequenas experiências repetidas que, para a criança, geraram dor emocional, como:
Falta de atenção ou afeto
Comparações constantes
Críticas excessivas
Falta de diálogo ou validação
Mudanças bruscas no ambiente familiar
Na infância, não temos recursos emocionais para entender ou processar certas situações. Por isso, muitas vezes, essas vivências ficam “guardadas” no corpo e na mente.
Essas experiências moldam a forma como nos relacionamos:
Medo de abandono → leva a ciúmes, insegurança ou apego excessivo
Baixa autoestima → atrai relacionamentos desequilibrados
Dificuldade em confiar → medo de se abrir emocionalmente
Busca constante por aprovação → colocar as necessidades do outro acima das suas
Mesmo sem perceber, repetimos padrões que aprendemos lá atrás como se estivéssemos tentando, inconscientemente, “consertar” algo que ficou mal resolvido.
Em alguns casos, isso pode gerar ansiedade, dificuldade em manter vínculos duradouros ou até mesmo evitar relacionamentos para não correr o risco de se machucar novamente.
O mais desafiador é que, sem perceber, podemos acabar escolhendo parceiros ou situações que confirmem a visão que formamos de nós mesmos na infância, reforçando um ciclo doloroso.
A terapia é um espaço seguro para olhar para essas feridas, entender de onde vêm e aprender novas formas de se relacionar.
Não se trata de “culpar” o passado, mas de compreender como ele influencia o presente e, assim, construir relações mais leves, saudáveis e equilibradas.
Com acompanhamento profissional, é possível desenvolver autoestima, confiança e habilidades emocionais para criar vínculos baseados no respeito e no amor genuíno.
Esse processo não acontece da noite para o dia, mas cada passo é uma conquista que transforma não apenas seus relacionamentos, mas também a forma como você se vê no mundo.
Se você sente que sempre vive os mesmos conflitos ou carrega sentimentos difíceis de explicar, é hora de cuidar de você.
Entre em contato e vamos conversar.
Juntos, podemos ressignificar sua história e abrir espaço para novos começos.
