Erro

Ansiedade – O excesso de futuro em sua mente.

Postado por Raquel Magalhães de Mello em 31/10/2018 17:27:48


A ansiedade é uma emoção normal do ser humano, comum frente a algumas situações cotidianas e até necessária em outras. Quando falamos em transtorno de ansiedade, estamos nos referindo a ansiedade fora dos padrões cotidianos, aquela que interfere diretamente na sua qualidade de vida.

O manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais 5  ( DSM 5)  de diagnostico de saúde mental diz que “ansiedade é a antecipação de ameaça futura.(...) com o medo sendo com mais frequência associado a períodos de excitabilidade autonômica aumentada, necessária para luta ou fuga, pensamentos de perigo imediato e comportamentos de fuga, e a ansiedade sendo mais frequentemente associada a tensão muscular e vigilância em preparação para perigo futuro e comportamentos de cautela ou esquiva.

O controle é um fator muito importante para quem sofre de ansiedade, pois existe uma necessidade de antecipação do futuro para o controle do mesmo, o que faz com que as pessoas sofram cada vez mais, já que não esse controle não é possível.

Existem vários tipos de transtorno de ansiedade, segundo o DSM 5, como:

  • Transtorno de ansiedade de separação;
  • Mutismo Seletivo
  • Fobia Específica
  • Transtorno de Ansiedade Social 
  • Transtorno de Ansiedade Generalizada
  • Transtorno de Ansiedade Induzido por Substância/Medicamento

Esses transtornos podem e devem ser tratados. Cada um possui um tratamento diferenciado de acordo com a intensidade, tempo, forma e principalmente pelo prejuízo na qualidade de vida.  Alguns sintomas da ansiedade, de um modo geral, que podem afetar negativamente e sua vida como:

  • Tensão recorrente
  • Pessimismo
  • Dificuldade de concentração
  • Medo constante
  • Pensamento repetitivos
  • Dificuldade de relaxar
  • Irritabilidade

O tratamento do transtorno de ansiedade envolve:

Psicoterapia: A terapia ajuda o paciente a entender os fatores do dia a dia que desencadeiam sua ansiedade, reduzir seus sintomas e trabalhar os eventos que o levaram a desenvolver este problema. A terapia cognitivo-comportamental, mais conhecida como TCC, trabalha os pensamentos disfuncionais e o comportamento gerado pelo mesmo na tríade cognitiva ( Mundo – Si mesmo – Futuro )  e possui excelentes resultados para os casos de ansiedade.

Medicina: O médico mais indicado é psiquiatra, que está habilitado e tem profundo conhecimento dos medicamentos utilizados como antidepressivos, ansioliticos, antipsicóticos, quando necessários.

Como saber que a ansiedade é um problema?

Responda as perguntas:

  • Minha ansiedade está afetando minha qualidade de vida?
  • Já deixei de fazer algo por conta da ansiedade?
  • Tenho sofrido com isso?

Quer saber mais? Entre em contato.

Raquel Mello