Postado por Maiara Siqueira em 06/09/2024 13:59
Quando falamos de luto, a maioria das pessoas pensa imediatamente na perda de um ente querido. E, de fato, esse é um dos lutos mais dolorosos que podemos viver. No entanto, na psicanálise, o luto vai além da morte física. Existem os chamados "lutos simbólicos", que são perdas emocionais e psicológicas que todos nós, em algum momento da vida, já enfrentamos.
Você já se viu precisando mudar de cidade e deixar para trás amigos, familiares e lugares que ama? Já terminou um relacionamento, sentindo que uma parte de você ficou para trás? Talvez tenha saído de um emprego que gostava, ou até se afastado de uma fase da vida, como a infância ou adolescência. Esses são exemplos de lutos simbólicos.
O luto, sob a perspectiva psicanalítica, é um processo de adaptação a uma nova realidade, sem aquilo que foi perdido. É o tempo que o nosso inconsciente precisa para reorganizar as emoções, os pensamentos e os sentimentos diante da ausência. Freud, o pai da psicanálise, explicou que o luto é uma forma natural e necessária de nos despedirmos do que perdemos. Pode ser a perda de uma pessoa, de um sonho, de uma expectativa ou de uma parte da nossa identidade. Ele descreveu o luto como um trabalho psíquico, que exige esforço e tempo. E é exatamente por isso que, quando passamos por um luto, seja ele físico ou simbólico, precisamos nos permitir sentir, chorar e processar.
Todos nós já passamos por lutos simbólicos. Cada vez que você deixou algo ou alguém para trás, cada vez que um ciclo se encerrou, você viveu um luto. E esses lutos, muitas vezes invisíveis aos olhos dos outros, são tão importantes quanto os lutos que todos reconhecem. Eles moldam quem somos, nos fazem crescer e nos ensinam sobre a transitoriedade da vida.
Como psicóloga, quero reforçar que não existe um jeito certo ou errado de vivenciar o luto. Cada um de nós tem seu tempo e sua maneira de lidar com essas perdas. O importante é não ignorar o que sentimos, porque, ao acolher e respeitar nosso luto, abrimos espaço para o novo em nossas vidas.
Então, sim, todos já passamos por um luto, e eu posso provar: se você já precisou se despedir de algo que amava, você sabe do que estou falando. E está tudo bem, porque o luto é parte da nossa jornada de vida.
