Quando a Ansiedade Esconde Feridas Mais Profundas: O Impacto do Trauma de Abuso Sexual

Postado por Maria Rita de Sousa Castilho Costa em 15/06/2025 23:33

Olá! Sou a psicóloga Rita Castilho, estou aqui para ajudá-lo(a) em suas questões emocionais tão profundas e delicadas.

Compartilho com você este pequeno artigo sobre o tema: 

"Quando a Ansiedade Esconde Feridas Mais Profundas: O Impacto do Trauma de Abuso Sexual"

Espero ajudá-lo(a)!

A ansiedade é um dos sintomas emocionais mais comuns entre pessoas que viveram um abuso sexual.

*Abuso sexual é toda forma de contato ou ato sexual imposto a uma pessoa sem seu consentimento, seja por meio de força, ameaça, manipulação ou quando a vítima não tem capacidade para consentir, como crianças e pessoas com vulnerabilidades. Pode incluir desde toques inadequados, assédio, até estupro.

É uma grave violação dos direitos humanos e causa danos físicos, emocionais e psicológicos profundos, que muitas vezes perduram por toda a vida. O abuso sexual pode ocorrer em diferentes contextos, incluindo familiares, escolares, relacionamentos íntimos, locais de trabalho ou em situações de violência social.

Embora, muitas vezes, o foco fique apenas nos sintomas atuais, é fundamental compreender que, em alguns casos, a ansiedade pode ser a expressão de um trauma antigo que ainda não foi elaborado emocionalmente.

Entendendo a Relação Entre: Trauma e Ansiedade:

O abuso sexual é uma experiência de violação extrema que atinge não apenas o corpo, mas também a mente, a autoestima e o senso de segurança da pessoa. Após esse tipo de vivência traumática, o sistema nervoso pode permanecer em estado de alerta por tempo prolongado, como se o perigo ainda estivesse presente.

Essa hiperativação constante é uma das origens da ansiedade traumática. O corpo reage como se estivesse sob ameaça real, mesmo quando a situação já passou. Essa resposta é natural e faz parte do funcionamento de defesa do cérebro, mas quando prolongada, começa a prejudicar o dia a dia da pessoa.

Sintomas mais comuns de Ansiedade Pós-Trauma:

• Crises de pânico;

• Medo constante e sem motivo aparente;

• Insônia ou sono agitado com pesadelos;

• Pensamentos intrusivos ou lembranças indesejadas;

• Hipervigilância (sensação de estar sempre em alerta);

• Dificuldade de concentração;

• Sensação de sufocamento ou falta de ar em situações de estresse.

A Importância de Reconhecer a Origem Emocional:

Nem sempre a pessoa associa sua ansiedade atual ao trauma vivido. Muitas vezes, ela procura ajuda apenas pelos sintomas, sem perceber que a raiz emocional está em uma experiência passada de abuso. Por isso, o acompanhamento psicológico é fundamental. Um profissional capacitado pode ajudar a identificar a ligação entre o trauma e os sintomas de ansiedade, criando um plano de cuidado adequado.

Caminhos para a Recuperação:

A recuperação emocional após um abuso sexual é um processo. O tratamento envolve, antes de tudo, a criação de um ambiente seguro, onde a pessoa possa falar sobre suas emoções sem medo de julgamento.

Além da escuta ativa e empática, podem ser utilizadas abordagens terapêuticas específicas para tratamento de trauma, como por exemplo: a abordagem Sistêmica Familiar, Terapia Positiva e a TCC Terapia Cognitivo Comportamental.

Caso você tenha sofrido um abuso sexual, busque tratar esta ferida tão delicada e profunda.

Fico à disposição para ajudá-lo(a).

Um abraço, 

Ma Rita S. Castilho Costa

Psicóloga

(11) 97253-1089