Postado por Alexandre Germano Benito Martins em 03/05/2022 10:32
O mundo contemporâneo exige habilidades das quais nossos antepassados jamais imaginariam, as exigências da sociedade moderna em busca do sucesso atrelado a uma simbologia correlacionada ao dinheiro e status, criam uma sociedade que beira o esgotamento emocional.
E o trabalho aparece como um significante de fundamental importância para o individuo se constituir e ser visto na sociedade, o trabalho garante grande parte da identidade do individuo quanto sua capacidade de consumo em uma sociedade capitalista.
Consequentemente surge o esgotamento fisico e emocional em função do trabalho, uma situação cada vez mais comum em nossa sociedade.
Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é um disturbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastante, que demandam muita competitividade ou responsabilidade.
Frente a uma pandemia em que o Home Office torna-se essencial, o burnout apresenta-se como um realidade a ser discutida e pesquisada.
Conversando com colegas e navegando pelo linkedin é corrente observar profissionais que relatam algum sinal de estafa, estresse, cansaço fisico ou emocional.
Alguns sintomas podem sinalizar a doença ou o prelúdio dela:
- Sensação de que tudo é desgastante, difícil e complicado;
- Perda de vigor físico;
- Baixa imunidade e adoecimento constante;
- Cansaço crônico;
- Intolerância e agressividade na fala;
- Isolamento social, recusa à socialização, evitação de eventos familiares;
- Fuga no abuso de álcool, droga, sexo ou comida
- Perda do senso de humor apresentando intolerância a piadas e brincadeiras;
- Evitação do contato pessoal dando prioridade à mensagens por escrito ou e-mails;
- Lapso de memória;
- Dificuldade de concentração;
- Manifestação de alguma doença psicossomática;
- Sensação constante de angústia, desesperança e exaustão;
-Manifestação de sintomas de depressão: desde agitação até apatia;
É importante ressaltar que o trabalho enquanto atividade não causa o burnout
A dica é observar os sinais do seu corpo, manter uma rotina de hábitos saudáveis e dedicar um tempo diário ao lazer.
Ao sinal de estresse ou burnout procure ajuda de um especialista
Referencias:
CASTRO, Fernando Gastal de; ZANELLI, José Carlos. Síndrome de burnout e projeto de ser. Cad. psicol. soc. trab., São Paulo , v. 10, n. 2, p. 17-33, dez. 2007 . Disponível em
Demolinari, Simone. Estresse profissional, a doença da atualidade. Jornal Hoje em Dia em 30/05/2019
