Postado por José Odvan Ferreira Lima em 19/03/2025 08:13
Resumo O Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) é caracterizado por instabilidade emocional, impulsividade e dificuldades na regulação do afeto, impactando significativamente os relacionamentos amorosos. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) tem se mostrado uma abordagem eficaz para ajudar indivíduos com TPB a desenvolverem estratégias de enfrentamento e melhorarem suas relações interpessoais. Este artigo explora os desafios vivenciados nos relacionamentos amorosos de pessoas com TPB e como a TCC pode auxiliar na promoção de vínculos mais saudáveis.
Introdução O Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) afeta cerca de 1,6% da população geral, sendo mais prevalente em mulheres (American Psychiatric Association, 2013). Caracteriza-se por um padrão persistente de instabilidade nos relacionamentos, autoimagem e emoções, além de impulsividade acentuada. Nos relacionamentos amorosos, essas características podem resultar em conflitos intensos, medo do abandono e padrões de idealização e desvalorização do parceiro (Linehan, 1993). A TCC, especialmente quando combinada com a Terapia Comportamental Dialética (TCD), tem demonstrado eficácia na redução dos sintomas e na melhoria da qualidade dos relacionamentos (Linehan, 2015).
Borderline e Relacionamentos Amorosos Indivíduos com TPB frequentemente experienciam dificuldades nos relacionamentos devido a padrões de apego inseguros, crises de raiva e comportamentos autodestrutivos (Gunderson, 2018). O medo do abandono pode levar a comportamentos de controle excessivo, enquanto a impulsividade emocional pode resultar em discussões acaloradas e rupturas frequentes. Além disso, a tendência à dissociação e à instabilidade na autoimagem pode dificultar a construção de um vínculo estável com o parceiro (Leichsenring et al., 2011).
Como a TCC Pode Auxiliar A TCC tem como objetivo modificar padrões de pensamento disfuncionais e desenvolver estratégias para a regulação emocional. Dentre as técnicas mais eficazes para indivíduos com TPB em relacionamentos amorosos, destacam-se:
Reestruturação Cognitiva: Ajuda a identificar e modificar pensamentos disfuncionais, como a crença de que qualquer distanciamento do parceiro significa abandono iminente (Beck, 2011).
Treinamento de Habilidades Sociais: Ensina estratégias de comunicação assertiva e resolução de conflitos para minimizar mal-entendidos e reações impulsivas (Linehan, 2015).
Regulação Emocional: Técnicas como mindfulness e tolerância ao desconforto emocional ajudam a reduzir explosões emocionais e comportamentos autodestrutivos (Neacsiu et al., 2014).
Exposição Graduada: Trabalha com a aceitação do medo do abandono e ensina a lidar de maneira adaptativa com situações de separação e rejeição (Gunderson, 2018).
Estratégias de Autocuidado: Incentiva o desenvolvimento da autoestima e a independência emocional para reduzir a co-dependência nos relacionamentos (Bateman & Fonagy, 2016).
Conclusão Os relacionamentos amorosos de indivíduos com TPB são frequentemente desafiadores devido à instabilidade emocional e ao medo do abandono. No entanto, a TCC oferece ferramentas eficazes para a modificação de padrões de pensamento disfuncionais, promovendo relações mais saudáveis e estáveis. Com suporte adequado e intervenção terapêutica, é possível melhorar significativamente a qualidade de vida e os vínculos interpessoais dessas pessoas.
Referências Bibliográficas
American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.
Bateman, A., & Fonagy, P. (2016). Mentalization-based treatment for personality disorders: A practical guide. Oxford University Press.
Beck, J. S. (2011). Cognitive behavior therapy: Basics and beyond. Guilford Press.
Gunderson, J. G. (2018). Borderline Personality Disorder: A Clinical Guide. American Psychiatric Publishing.
Leichsenring, F., Leibing, E., Kruse, J., New, A. S., & Leweke, F. (2011). Borderline personality disorder. The Lancet, 377(9759), 74-84.
Linehan, M. M. (1993). Cognitive-behavioral treatment of borderline personality disorder. Guilford Press.
Linehan, M. M. (2015). DBT Skills Training Manual (2nd ed.). Guilford Press.
Neacsiu, A. D., Eberle, J. W., Kramer, R., Wiesmann, T., & Linehan, M. M. (2014). Dialectical behavior therapy skills for emotion dysregulation. The American Journal of Psychiatry, 171(8), 827-839.
