Postado por Maria Rita de Sousa Castilho Costa em 04/12/2024 13:29
Crenças são programações mentais aprendidas com base no que vimos, ouvimos e sentimos sobre forte impacto emocional ou por repetição. Elas influenciam diretamente nossas decisões, comportamentos, atitudes e determinam nossos resultados e a nossa qualidade de vida.
E conforme afirma Paulo Vieira, um renomado teórico da área de Inteligência Emocional, crenças "são nossas verdades e convicções, através das quais enxergamos a nós mesmos, os outros e o mundo."
Sua matriz acontece por meio de uma comunicação que produz um pensamento que gera um sentimento que enfim gera a crença.
Tais crenças podem dominar a mente de tal maneira que limita a pessoa, impedindo-a de prosseguir conquistando seu espaço, realizando seus sonhos e de ser feliz.
As crenças limitantes são uma espécie de desculpa para não fazer o que você realmente gostaria de fazer. Elas mantém a pessoa na nossa zona de conforto e de segurança. Isso pode limitar muito o desenvolvimento pessoal nas diversas áreas.
Existem vários tipos de crenças, por exemplo:
Eu não sou bom o suficiente.
Eu não consigo.
Eu não mereço.
Eu não posso.
Eu sou um fracasso em tudo o que faço.
Eu nunca vou ser feliz.
Os outros são melhores do que eu.
Eu sou feio(a).
Eu sou um empecilho na vida das pessoas.
Enfim, existem vários tipos de crenças limitantes que acabam se instalando na mente da pessoa e permanecendo ao longo da vida. Isso se ela não acorda para buscar entender, modificar sua visão de mundo e reprogramar sua mente.
Existem maneiras de modificar tais crenças limitantes, mas primeiro é necessário a pessoa enxergar suas crenças e que isso tem sido um problema para si, depois é importante buscar o Autoconhecimento, para olhar para dentro de si e observar o quão incrível ela é, e quantos dons, talentos, habilidades e características positivas tem, mas que estão guardadas e paralisadas.
Um tratamento através da Psicoterapia é essencial ser feito, pois ajudará a pessoa a identificar-se, olhando seu real EU.
Agora, eu te pergunto: Você tem crenças limitantes? Quem sabe elas têm te causado tantas dores e muitos problemas emocionais, físicos, sociais, familiares, financeiros..., porque estão aí dentro da sua mente.
Que tal buscar ajuda psicológica para ter uma reprogramação mental?
Se precisar, conte comigo!
Você merece ficar bem e ser feliz.
Psicóloga Rita Castilho
CRP 06/168661
Cel / WhatsApp (11) 97253-1089
