Postado por Izabel Oliveira de Carvalho em 19/01/2024 08:08
Em sua etimologia a palavra vazio faz referência a um lugar em que não há nada, ou quase nada. Falando sobre o vazio emocional, seria aquele momento em que o sujeito se encontra perdido e sem uma direção. Nos dias atuais este fenômeno é cada vez mais relatado nos consultórios e vivenciado pelos pacientes.
Quando um paciente apresenta sintomas relacionados ao vazio emocional, os psicólogos e psiquiátras estão com os manuais e Cids recheados de diagnósticos para fechar um quadro clínico, muita das vezes nomes como depressão e ansiedade são colocados como justificativa para está falta. Levando em consideração a importância de se fechar um diagnóstico, a pergunta que fica: como de fato amenizar este vazio emocional?
De maneira bem simples, um dos caminhos que encontramos no processo terapeutico é levar o sujeito ao tão sonhado autoconhecimento, esse método é vê-lo construir uma ponte entre o eu e sua função no mundo. A função que esse eu exerce é um detalhe que irá diferencia-lo dos demais, ou seja, só é possível sentir-se importante se essa importância for vista e utilizada (função no mundo). O autoconhecimento é essencial não só para entender o vazio, mas para não permitir e observar quando ele está perto.
Resignificar traumas e vivências que trouxeram o vazio emocional, também é primordial para acabar com o mesmo, ou seja, é fundamental que o sujeito reviva e entre em contato com situações que o levaram ao estado de vazio, e mais do que reviver criar outros significados para seus traumas. As intervenções terapeuticas ajudam o sujeito a se questionar se o que ele pensa é realmente o real.
Então vamos resumir pontos importantes para este processo de cura existencial:
* Autonhecimento
* EU e FUNÇÃO NO MUNDO
* Resignificar traumas
Os individuos em estado de vazio emocional também apresentam um discurso de que ninguém dá mérito para ele, ou que ele se sente sozinho, desamparado e que muita das vezes a culpa dele estar assim é porque não tem ninguém por ele. Estes pensamentos são pontos que devem ser resignificados em terapia, levar o sujeito a perceber que ele é responsável pelo que sente (alegria, tristeza, raiva, medo e entre outros) é uma válvula libertadora. Quando se tem a visão de que é preciso a viver pela expectativa do outro, infelizmente sempre ficaremos a mercer dela e nunca seremos livres de fato.
O caminho para a liberdade emocional é um processo, e possui altos e baixos, o sujeito precisa muita das vezes de ajuda para sair dessa situação. Terapia e autoconhecimento são peças fundamentais para acabar ou preencher este vazio.
Izabel Oliveira de Carvalho - CRP: 05/62755
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