Postado por Francisco Terto da Silva em 12/10/2025 16:45
Um relacionamento saudável é aquele em que há respeito, confiança, diálogo e liberdade. Nele, as diferenças não são vistas como ameaças, mas como oportunidades de crescimento mútuo. Cada pessoa mantém sua individualidade, sem precisar abrir mão de quem é para agradar o outro.
O amor saudável não controla, não sufoca, não impõe ele acolhe, soma e incentiva. É construído diariamente com empatia, escuta e disposição para compreender. Em vez de buscar perfeição, busca-se parceria e equilíbrio, onde ambos se sentem seguros para ser autênticos e vulneráveis, indo de encontro ao que é manifestado em uma relação abusiva.
Um relacionamento abusivo nem sempre começa com violência explícita. Muitas vezes, ele se instala de forma sutil, através de comportamentos de controle, manipulação e desvalorização. O parceiro abusivo pode tentar isolar a outra pessoa de amigos e familiares, controlar suas escolhas, desmerecer seus sentimentos e fazer com que ela duvide do próprio valor.
Esse tipo de relação mina a autoestima e cria um ciclo de dependência emocional, no qual a vítima passa a acreditar que não consegue viver sem o outro, mesmo sentindo dor. O abuso pode ser psicológico, verbal, físico, financeiro ou sexual, e em todos os casos gera marcas profundas.
Reconhecer os sinais é o primeiro passo para romper esse ciclo. Relacionamento saudável é aquele em que existe respeito, apoio, liberdade e crescimento mútuo. Amor não deve sufocar, controlar ou ferir deve fortalecer e permitir que cada um seja quem é.
A terapia Cognitivo Comportamental é uma abordagem que auxilia o sujeito a reconhecer e se libertar das amarras de uma relação abusiva, trazendo clareza quanto a sentimentos, emoções e pensamentos revelados por essas situações que envolvem sofrimento psíquico e abuso psicológico.
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