Postado por Letícia Proferi Toscano em 29/06/2024 11:48
O amor-próprio é um elemento essencial para as nossas vidas, mas as pessoas ainda possuem dificuldade para se aceitarem e se amarem como são.
Para algumas, esse conceito chega a ser inimaginável tamanha é a desconexão com o ‘eu’.
Entretanto, aprender a se amar é indispensável não apenas para ter sucesso, mas para viver com bem-estar e felicidade.
Amor-próprio é definido como a prática de amar a si mesmo.
Ou seja, a pessoa que se ama tem apreciação por si mesma.
Ela reconhece o valor da sua personalidade, competências, aparência, experiências de vida, valores, entre outros.
Consequentemente, ela não sacrifica o seu próprio bem-estar para satisfazer as necessidades dos outros e nem se contenta com o que acredita ser menos do que ela merece.
Na verdade, existem muitas maneiras de sentir o amor-próprio, uma vez que cada pessoa possui uma maneira diferente de cuidar de si mesma. Algumas delas são:
A maioria das pessoas não aprende a se amar.
Somos ensinados a desenvolver nossas habilidades para sermos produtivos e, se não possuímos X ou Y característica, já estamos perdendo.
Assim, muitos passam a vida alimentando opiniões negativas sobre si mesmos.
Para não cair nesse ciclo, é importante parar e refletir acerca da maneira como você se vê.
Ressalta-se que amar a si mesmo não significa nunca mais experimentar emoções negativas ou ter sentimentos negativos acerca de quem você é.
Você ainda pode ficar irritado ou decepcionado consigo mesmo.
A diferença é que, quando há amor-próprio, esses sentimentos deixam de ser normas e passam a ser exceções.
Você consegue se desapegar deles e deixá-los desaparecer.
O amor-próprio é a base para a autoestima, autoimagem, autoaceitação e autoconfiança.
Quando não há amor por si mesmo, é difícil se aceitar, ter uma percepção positiva sobre quem você é e ter confiança em suas ações, decisões e palavras.
Cercado por negatividade, o indivíduo acredita merecer somente coisas ruins.
Ele não se importa ou tem dificuldade para reagir a injustiças no trabalho, seio familiar, relacionamento, círculo de amizades e outras áreas da sua vida.
Logo, não consegue desenvolver o seu potencial e fica vulnerável a condições de saúde mental, como depressão, ansiedade, transtorno de pânico e outros.
Do mesmo modo, o indivíduo sem amor-próprio não cuida de si mesmo.
Ele cultiva hábitos nocivos à saúde física e mental, deixa passar oportunidades que podem ajudá-lo a ter uma vida melhor, se envolve com pessoas que não o ama e não se preocupa com a sua própria segurança.
Ele vive no piloto automático, se arrastando pelos dias.
A prática da autossabotagem também é comum em quem não se ama.
Mesmo que o indivíduo esteja perto de realizar os seus sonhos, ele se sabota por não acreditar merecer aquilo.
Deste modo, permanece estagnado na mesma posição por anos ou até o fim da vida.
O amor-próprio devolve ao indivíduo o controle sobre a sua vida.
Ele começa a agir com autorresponsabilidade, pois sabe que merece trilhar o caminho que deseja para si.
Pode levar anos para conseguir o que deseja, mas ele sabe que tem capacidade para chegar lá porque se ama e se respeita.
As opiniões de terceiros, embora às vezes sejam pertinentes, já não dominam a sua vida.
O que é sucesso para você? O termo ‘vida de sucesso’ pode ser definido de várias maneiras, visto que as pessoas desejam coisas diferentes para as suas vidas.
Para alguns, ter sucesso na vida é chegar ao topo da carreira ou ter um salário confortável para viver bem.
Já para outros, é dedicar-se a uma causa, criar um produto inovador, ter um casamento duradouro, se tornar especialista em um determinado assunto ou morar fora do país.
Conseguir o que você deseja é muito mais fácil quando você se ama.
Como dito, ter amor-próprio significa querer o melhor para você.
Sendo assim, há motivação, determinação e força de vontade para caminhar em direção ao sucesso, além de resiliência para lidar com obstáculos e cuidado com a saúde mental e física.
O sucesso é uma consequência natural dos seus esforços para chegar onde você deseja!
